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Christian
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Treinos personalizados com foco em queima de gordura, definição muscular, condicionamento ou bem-estar geral. Acompanhar sua evolução e ajustar os treinos conforme o progresso. Motivar e garanti
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 60 km de
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Recomendado
Christian um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Christian
Olá! Sou o Christian, personal trainer com formação sólida e experiência prática ajudando pessoas a transformarem seus corpos e alcançarem seus objetivos com saúde e segurança.
Minha missão é te guiar de forma personalizada, respeitando seus limites e potencializando seus resultados.
Especialidades:
Emagrecimento saudável e duradouro
Aumento de força e condicionamento físico
Treinamento adaptado para recuperação de lesões
Com um atendimento individualizado e foco na evolução constante, estou aqui para te ajudar a conquistar uma rotina mais ativa, leve e equilibrada.
Atendimentos presenciais e online | Acompanhamento completo
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Recuperar função muscular e/ou articular (pós-lesão, pós-operatório ou sedentarismo prolongado).
Promover fortalecimento geral e específico.
Reduzir gordura corporal de forma saudável.
Objetivo: Diagnóstico do estado atual do aluno/paciente.
Anamnese completa:
Histórico de lesões, doenças crônicas, cirurgias.
Nível de dor (se houver), limitações funcionais.
Histórico de atividade física.
Hábitos alimentares, rotina de sono e estresse.
Avaliações físicas:
IMC, circunferências, dobras cutâneas.
Avaliação postural.
Testes de força, flexibilidade e mobilidade.
Avaliação funcional (agachamento, equilíbrio, marcha, etc).
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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O Christian é um professor que incentiva,se preocupa e cuida dos seus alunos…
Recomendo de mais um excelente profissional trabalha muito bem recomendo sempre aos amigos, muito dedicado e sempre está disposto a ajudar sempre que temos dúvidas de algo ou sobre algum exercício
Um professor de excelência, profissional, domina o assunto e sabe conduzir muito bem um treino. Contratei o personal recentemente e a qualidade dos meus treinos aumentou demais... Não largo mais!
O Chris é um excelente professor, extrovertido e comunicativo e exigente. Torna os treinos leves porém, com uma eficácia excelente. Obtive bons resultados com ele atrelado a minha disciplina.
Muito atencioso, muito gente boa e muito animado, O MELHOR PROFESSOR
Um excelente personal muito profissional grandes resultado mediante sua mentiria,tive grandes resultado
Um ótimo professor, atencioso e um excelente profissional, super recomendo!!
Professor top super atencioso, sabe cativar o aluno
Excelente profissional e carismático tem um conhecimento surreal onde estou conquistando meus objetivos
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Tarifas
Tarifa
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Christian permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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