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Santo André (São Paulo) 
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Alessandra
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Alessandra
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R$50/h
1a aula grátis!
Perfil verificado
Tempo de resposta 9h
Aulas dadas por Jessica
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Aeróbica
  • Cross Fitness
Níveis
  • Todos os níveis

Treine com acompanhamento online ou presencial, sem sair da sua casa!

Apresentação

Sou Profissional de Educação Física, qualificada em Treinamento Físico Funcional. Atualmente dou aulas de Crossfit e Crosstraining, além de aulas online, onde o intuito é promover através do exercício, a saúde (física e mental), bem-estar e qualidade de vida aos meus alunos.

Metodologia

Atualmente dou aulas de Crossfit, Crosstraining e Treinamento Funcional.
No acompanhamento on-line, dou aulas mais voltadas para o funcional, onde o aluno pode realizar em qualquer lugar, sem depender de nenhum equipamento específico. As aulas têm duração de 40 à 60 minutos, de intensidade moderada à alta.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 25R$/h

Precisão

Entre em contato para informações sobre os pacotes promocionais das aulas on-line e presencial

Aulas dadas por Jessica
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10 avaliações sobre Jessica
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
A
Alessandra

Perfeito! Tive uma aula ótima com a Jessica. Ela é super atenciosa e motiva bastante o aluno!

9 recomendações

L
Léo

A Jéssica fez com que eu perdesse todo e qualquer preconceito a respeito de Cross Training. Extremamente atenciosa e detalhista, está sempre pronta a ajudar, e sempre faz de tudo para que os alunos aprendam os movimentos corretamente para evitar lesões ou vícios que possam levar a elas. Também monta a periodização dos treinos de maneira otimizada, para que os seus alunos atinjam os objetivos desejados. É extremamente dedicada e sempre de bem com a vida, o que só complementa esse lado profissional espetacular dela.

C
Cláudia

A Jéssica é uma professora e coach excepcional. Tem uma bagagem teórica sólida que consegue transmitir aos alunos e às alunas de maneira clara e simples, possuindo ótima didática. Consegue orientar de maneira personalizada diferentes níveis, adequando o nível de exigência e adaptações de cada um, ao mesmo tempo em que é mestra em tirar o melhor de nós, nos fazendo querer progredir. Além disso, as aulas dela são super animadas, nunca caem na monotonia. Tinha um receio inicial em relação ao crossfit, mas depois de ter as primeiras aulas com a Jéssica, não deixo mais de ir, e a evolução treinando com ela em apenas 6 meses é muito perceptível, tanto em termos de força, capacidade cardiovascular, quanto em melhora da composição corporal.

A
AMBROSINA MARIA DE JESUS

Dedicada, Muito Profissional, Educada e com Excelência no atendimento aos seus alunos. Super recomendo!!

P
Patrícia

Super competente e responsável com cada aluno respeitando as limitações de cada um , muito dedicada e preocupada com seus alunos .

J
Jonatas

Profissional dedicada e muito atenciosa! Extremamente preocupada em individualizar o treino de acordo com a necessidade e as limitações do aluno. Eu por exemplo, tenho cirurgia recente de coluna e tinha muito medo em voltar a treinar. A professora Jéssica foi muito cuidadosa, me fez perder o medo, ganhar confiança e voltar a ter condicionamento físico. Recomendo demais as aulas dela, nota mil. Jonatas

P
Paula

Professora muito dedicada, faz treinamentos personalizados para os limites da pessoa e ajuda no nosso desenvolvimento físico

G
Gabriela

A jessica é uma prof super dedicada a garantir qualidade de vida do modo que te agrada, é aberta, e super amiga! Recomendadíssima mil vezes!

J
Julia

Professora muito atenciosa e encorajadora! Ela se preocupa muito com o aluno quanto as suas limitações e particularidades, focando no bem estar e nos resultados!

L
Léo

A Jéssica conseguiu quebrar todos os preconceitos que eu tinha em relação aos treinamentos funcionais e ao Cross Training. Paciente, atenciosa e detalhista, ao mesmo tempo em que me puxa para chegar ao meu limite e, assim, superá-lo, sabe ensinar muito bem todas as técnicas e movimentos necessários aos treinos. Recomendo fortemente.

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