Érica Michelle Maria Pereira

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Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Ginástica

Trabalho com a ciência, sem inventar moda. Apaixonada por musculação/treinamento de força.

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- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Aparecida de Goiânia

Mais sobre Érica Michelle Maria Pereira

“Tenho, hoje, sem dúvida alguma, mais disposição e autoconfiança do que tinha aos meus 20 e poucos anos. É fruto de muita dedicação, mas, principalmente, de autocuidado com minha saúde. É como se eu fizesse por mim, todos os dias, uma poupança de vida, mas baseada em fortalecimento muscular e ósseo.”

O ortopedista Daniel Oliveira, especialista em coluna vertebral, explica que tanto jovens quanto idosos ganham músculos da mesma maneira, mas quando envelhecemos, os processos biológicos que convertem o exercício em músculo se tornam menos eficazes e, por isso, há mais dificuldade em ganhar força.

“Quando se é mais novo, uma quantidade menor de exercícios é capaz de produzir um sinal forte para os processos que desencadeiam o crescimento muscular e, em pessoas mais velhas, esse sinal que diz aos músculos para crescerem é muito mais fraco para uma determinada quantidade de exercício.”

Sobre a aula

Aulas bem dinâmicas e intensas, pra quem busca alcançar objetivos como adultos, sem dar chance pra desculpas.

O treino de força em casa pode ser tão eficiente quanto na academia, basta planejar cada set de exercícios com o comprometimento que você já adota enquanto atleta amador ou profissional. Atividades fáceis e que não exigem muitos equipamentos, como flexão, prancha e agachamento, podem ser executadas em qualquer lugar, basta ter um pouquinho de espaço.

Trabalho com a ciência, sem inventar moda. Apaixonada por musculação/treinamento de força.

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Mais professores de Personal trainer

Ruivão danin, professor de educação física é que dá aulas particulares de natação!

Personal trainer – emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida. transforme seu corpo com treinos personalizados

Para quem tem a rotina corrida e quer ter um físico definido em 10 semanas

Atendimento exclusivo individual ou em grupos. profissional com vasta experiência nos mais diversos treinamentos e objetivos.

Personal - goiânia e aparecida prof. esp. leandro fabino consulte disponibilidade de horário

Formação de professores na área de beach tennis e futevôlei. metodologia própria, ensino a distância (online) e presencial.

Acompanhamento, orientação e motivação dos praticantes de exercícios físicos. elaboração de rotinas de exercícios, supervisionar a execução x rotinas para emagrecimento!.

Treinos personalizados com foco em queima de gordura, definição muscular, condicionamento ou bem-estar geral. acompanhar sua evolução e ajustar os treinos conforme o progresso. motivar e garanti

Personal trainer presencial e online. foco em hipertrofia, treino de força e emagrecimento.

Meu nome é joão guilherme silva xavier, conhecido como instrutor curupira estou na 10° khan nueng (prajied vermelho) no muaythai, sou pm,então ajudo atletas e pessoas que querem melhorar seu condicion

Personal trainer - musculação (hipertrofia, força e resistência muscular localizada), gestantes, grupos especiais, emagrecimento, reabilitação, coluna e joelho.

Lucas pereira - personal trainer em goiânia - especialista em emagrecimento, hipertrofia e lesões.

Atendo alunos que buscam recuperação física (dores em ombros, joelhos e coluna) e mulheres que desejam modelar o corpo, com foco em glúteos, força e definição.

Professor de educação física com especialidade em basquete: condicionamento físico no basquete skills aperfeiçoamento de arremesso leitura de jogo

Ex-treinador de base (acg) — especialista em desenvolvimento técnico, físico e tático para atletas. personal trainer para homens, mulheres, crianças e idosos.

Tornar sua rotina mais saudável e seu corpo mais preparado é o meu objetivo. vamos juntos? treinos personalizados, planejados de acordo com seus objetivos, sua rotina e seu nível de condicionamento,

Formado no centro universitário uniaraguaia-bueno -cref-bacharelado experiência profissional com musculação, biomecânica, futebol e lazer

Prazer, sou leandro meireles dediquei minha carreira a uma missão específica: manter homens e mulheres da terceira idade fortes, firmes e donos da própria rotina. é isso que chamo de longevidade ativa

Formado em educação física e pós graduação em geriatria. atuo atendendo diversos públicos

Transforme seu corpo e sua saúde com a ctw sports: musculação, hidroginástica e natação para todos os níveis

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