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Aline
- Tarifa R$150
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Studio de personal para mulheres que buscam resultado com acompanhamento de verdade
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em Belo Horizonte
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Belo Horizonte
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Mais sobre Aline
Sou personal trainer com atuação voltada para o acompanhamento feminino personalizado, unindo técnica, escuta e estratégia para conduzir cada aluna de forma segura e eficiente.
Meu trabalho é indicado para mulheres que desejam emagrecer, ganhar força, melhorar a composição corporal, desenvolver massa muscular, aumentar o condicionamento físico ou retomar uma rotina de autocuidado com mais constância.
Acredito em treinos com intenção. Por isso, cada planejamento considera o objetivo, o nível de treino, a rotina, as limitações e a evolução individual de cada mulher.
Durante o acompanhamento, observo a execução dos movimentos, ajusto cargas, corrijo postura e adapto o treino sempre que necessário, para que o processo seja seguro, claro e sustentável.
Também realizo avaliação completa e acompanhamento periódico a cada 2 meses, garantindo que a estratégia continue alinhada aos resultados esperados.
Meu foco é oferecer um trabalho premium, humano e personalizado, com resultados reais, duradouros e construídos com consciência.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como personal é personalizada, acolhedora e estratégica, com foco em mulheres que desejam treinar com mais consciência, segurança e resultado.
Cada aula é construída a partir do objetivo da aluna, considerando seu nível atual, histórico, rotina, limitações, preferências e evolução ao longo do processo. O treino não é feito no automático: cada exercício tem uma intenção, seja para emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento, definição, condicionamento físico ou melhora da qualidade de vida.
Durante a aula, acompanho de perto a execução dos movimentos, corrijo postura, ajusto cargas, oriento a respiração, explico o propósito dos exercícios e adapto o treino quando necessário. Meu método une técnica, escuta ativa, direcionamento e constância, para que a aluna evolua com confiança e sem se sentir perdida.
Também realizo avaliação completa e acompanhamento periódico a cada 2 meses, para analisar resultados, ajustar estratégias e manter o treino alinhado ao momento de cada mulher.
Minhas aulas são indicadas para mulheres iniciantes, intermediárias ou avançadas que buscam um acompanhamento premium, integral e realmente personalizado, com foco em resultados reais, duradouros e sustentáveis.
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Tarifas
Tarifa
- R$150
Preços pacotes
- 5h: R$750
- 10h: R$1500
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