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Porto Alegre 
Lucas - Prof personal trainer - Porto Alegre
Porto Alegre 
  • (1 avaliação)
P
Professor Marne
« Perfeito! Entende muito de calistenia. Recomendo. »
R$50/h
1a aula grátis!
Perfil verificado
Tempo de resposta 24h
Aulas dadas por Lucas
  • Individual
As aulas serão
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Calistenia
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil

Sou personal trainer e atuo em Porto Alegre: redução de dores, definição corporal e força.

Apresentação

Métodos que gosto de usar: treinamento de powerbuilding (misturar séries pesadas com resistência), treinamento com peso corporal apenas (calistenia), aeróbico intervalado com base em luta, corda, kettlebell e outros implementos (HIIT), aquecimento somente o necessário, exercícios com baixo impacto quando houver necessidade de reabilitação, entendo de treinamento para glúteos, sei ensinar agachamento.

Metodologia

Trabalho há alguns anos em academias, tenho experiência com público idoso ou com restrições articulares. Tenho conhecimentos em musculação, powerlifting, artes marciais e calistenia. Posso te ajudar perfeitamente a definir musculatura, a perder peso, a reduzir dores e ser também um atleta melhor.

Tarifas

Taxa de deslocamento : R$5
Preço para aulas por webcam : 40R$/h

Precisão

Posso diminuir bastante o preço conforme número de alunos ou meses contratados.

Aulas dadas por Lucas
Individual
As aulas serão
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Calistenia
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil

Curriculum Vitae de Lucas

Mando meu CV por email: (informação ocultada)

Nota sobre Lucas
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
P
Professor Marne

Perfeito! Entende muito de calistenia. Recomendo.

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