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Lucas
- Tarifa R$50
- Resposta 24h
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Alunos4
Número de alunos que Lucas atendeu desde que chegou à Superprof
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R$50/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Reforço muscular
- Calistenia
Sou personal trainer e atuo em Porto Alegre: redução de dores, definição corporal e força.
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Porto Alegre
Mais sobre Lucas
Trabalho há alguns anos em academias, tenho experiência com público idoso ou com restrições articulares. Tenho conhecimentos em musculação, powerlifting, artes marciais e calistenia. Posso te ajudar perfeitamente a definir musculatura, a perder peso, a reduzir dores e ser também um atleta melhor.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Métodos que gosto de usar: treinamento de powerbuilding (misturar séries pesadas com resistência), treinamento com peso corporal apenas (calistenia), aeróbico intervalado com base em luta, corda, kettlebell e outros implementos (HIIT), aquecimento somente o necessário, exercícios com baixo impacto quando houver necessidade de reabilitação, entendo de treinamento para glúteos, sei ensinar agachamento.
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Avaliações
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1 avaliação
Perfeito! Entende muito de calistenia. Recomendo.
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Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
- 5h: R$250
- 10h: R$500
webcam
- R$40/h
deslocamentos
- + R$R$5
Precisão
Posso diminuir bastante o preço conforme número de alunos ou meses contratados.
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