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Karla
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- Condicionamento Físico
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Sou Instrutora de Pilates, Fisioterapeuta e Técnica Especialista em Exercício Físico em formação. Alivie as dores da sua coluna, prepare seu corpo para as atividades do dia a dia, e melhore sua qualid
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Locais das aulas
Recomendada
Karla uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Karla
Sou Karla, licenciada em Fisioterapia há mais de 15 anos, especializada em reabilitação ortopédica. Atualmente, faço estou me formando como Técnica Especialista em Exercício Físico, ampliando ainda mais minha bagagem profissional.
O método Pilates entrou no meu caminho logo no início da minha carreira, e se tornou uma paixão e uma forma de fazer a promoção da saúde, através dos benefícios do método.
Com o meu olhar clínico e minha experiência profissional, ofereço aos meus alunos, ferramentas para fortalecerem seu corpo e mente, difudindo um estilo de vida saudável.
Há 5 anos trabalhando de forma online, vejo os resultados do método em meus alunos, e desenvolvi uma metodologia potente para que todos alcancem seus resultados. Se você buscar melhorar sua qualidade de vida, eu posso te ajudar!
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
PILATES
As aulas de pilates online tem como base os princípios do pilates (controlo, respiração, core, fluidez e coordenação), e trabalhamos fortalecimento muscular, alinhamento postural, consciência corporal e aumento da flexibilidade.
Pilates Online em Grupo:
- Plataforma Google Meet
- 40 minutos de aula
- Turma 1: Segundas e quartas às 6h30
- Turma 2: Segundas e quartas às 19h30
Pilates Online Particular:
- Plataforma Google Meet
- 40 minutos de aula
- Dias e horários sob marcação
YOGA
O Yoga Terapêutico oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental, incluindo redução de estresse, ansiedade e dor, melhoria da flexibilidade e equilíbrio, e fortalecimento do sistema imunológico. Nas aulas, trabalhamos posturas, flexibilidade e fazemos meditação guiada.
Yoga Online em Grupo:
- Plataforma Google Meet
- 30 minutos de aula
- Turma 1: Terças às 12h
- Turma 2: Sextas às 7h
Yoga Online Particular:
- Plataforma Google Meet
- 40 minutos de aula
- Dias e horários sob marcação
AULAS PRESENCIAIS - MONTIJO/SETÚBAL
- Informações: mensagem privada
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Condicionamento Físico.
4
A Karla é extremamente profissional. Muito dinâmica. Adapta as suas aulas às necessidades dos seus alunos e tem muito conhecimento na área. 5️
Uma profissional dedicada, com entusiasmo e boa disposição, é super qualificada! Recomendo
Comecei a fazer yoga com a Karla a alguns meses e agora também faço o pilates. Ela é uma excelente profissional. Simpática, educada e super atualizada. Recomendo :)
Fazer Pilates com a Karla tem sido uma experiência incrível! Além de ser super competente e atenta aos detalhes, ela transmite uma energia maravilhosa durante as aulas. Sempre adapta os exercícios conforme as necessidades, pra nos sentir seguros e motivados. Estou notando muitos benefícios no meu corpo e bem-estar. Recomendo de olhos fechados!
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Tarifas
Tarifa
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Karla permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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