“Se respiras, podes praticar yoga”. Instrutora de Yoga, Ashtanga & Vinyasa, estimulando o auto conhecimento baseadas nas técnicas de Pattabhi Jois, certificada nos Estados Unidos.

Mais detalhes sobre Mariana

• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  comecei a praticar com 5 anos de idade queimadas no colégio alem de futebol, vôlei do qual joguei no time do colégio por 6 anos. Alem disso eu sempre gostei muito de handebol, basquete e de dançar.

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Sempre fiz natação, até meados de 2018 ainda nadei. Pratiquei Crossfit, wakeboard, snowboarding, paddle stand up, já saltei de paraquedas e outras atividades na água além de sempre pedalar na bike. Sempre tive a curiosidade de fazer aulas de circo, porem tenho muita vontade de voltar a andar de patins.

• Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Eu tento compartilhar de minhas experiências como aulas de skate, muay thay, hip hop entre outros exercícios aeróbicos e funcionais que podem ser praticados em casa e com frequência como burpee's, agachamentos, pular corda e permanência em prancha. Sendo o exemplo.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  O Crossfit em Nova Iorque foi definitivamente um desafio do qual jamais imaginei ser capaz de levantar peso. Alem da capoeira que senti muito intenso e precisar de um preparo para tantos movimentos continuos.

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Quando uma aluna com um tumor no sacro, apos as praticas de yoga restaurativa, recebeu um elogio do porteiro do prédio ao perceber pela camera que a minha aluna nap estava mais se escorando nas paredes para chegar ao seu veiculo na garagem de seu predio. Ela voltou a caminhar mesmo sem realizar sua cirurgia.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Lu Estella uma Ashtangui excelente da qual ensinava e compartilhou seus ensinamentos com diversos professores de yoga antes de sua partida fez diferença na vida de muitos profissionais nos inspirando. Eu a perguntaria como a yoga e sua experiência estavam acompanhando esses últimos dias de vida em pratica da filosofia e se isso a ajudou a ter uma passagem mais leve.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Trazendo a filosofia do Dharma propósito e colocando em pratica as ferramentas da yoga como de respiração para auxiliar no foco, concentração e disciplina. Tudo parte de uma intenção e ou propósito. Portanto deixo isso bem claro em minhas primeiras aulas, trazendo a importância do comprometimento e da frequência da pratica.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Sou esportista até no vídeo game, foi como gamer (wiifit) que comecei a minha pratica da yoga. Portanto a perseverança, conduta e o foco me tornam uma Super Prof.