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Elisangela
- Tarifa R$136
- Resposta 1h
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Número de alunos que Elisangela atendeu desde que chegou à Superprof
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R$136/h
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- Yoga
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Professora de Yoga e Educadora Física | Aulas personalizadas com foco em bem-estar, autocuidado e equilíbrio emocional
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
Mais sobre Elisangela
Sou professora de Yoga, formada em Educação Física pela Unicid, com formação em Coaching pelo IBC, Tantra Yoga pela Anandamarga e Yin Yoga pela Intu Vinyasa Yoga School . Também atuo com práticas integrativas voltadas ao bem-estar físico, emocional e mental.
Minha trajetória é profundamente conectada ao desenvolvimento humano, ao autocuidado e à promoção de qualidade de vida, especialmente no trabalho com mulheres e processos de fortalecimento pessoal.
Acredito que o corpo, a mente e as emoções caminham juntos. Por isso, minhas aulas e atendimentos unem movimento consciente, respiração, relaxamento, meditação e práticas de presença, sempre de forma acolhedora e respeitando a individualidade de cada aluno.
Além da atuação com Yoga e terapias integrativas, também possuo experiência na área da educação e no desenvolvimento de pessoas, trazendo um olhar humano, sensível e individualizado para cada prática.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Profissional
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Profissional
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são conduzidas de forma acolhedora e personalizada, respeitando o momento, os limites e os objetivos de cada aluno.
Iniciamos com uma breve conversa para compreender melhor suas necessidades físicas, emocionais e sua rotina, permitindo que a prática seja mais consciente e individualizada.
Minha especialidade é o Tantra Yoga, linha tradicional que trabalha o corpo, a respiração, a presença e a expansão da consciência de forma integrada.
As práticas podem incluir: • ásanas (posturas)
• exercícios respiratórios
• automassagem
• relaxamento profundo
• meditação e mindfulness
Durante o momento de relaxamento, também realizo aplicação de Reiki como complemento terapêutico aos atendimentos.
Além da prática física, as aulas proporcionam um espaço de autocuidado, equilíbrio emocional, redução do estresse e reconexão consigo mesmo(a).
Para alunos que desejarem um acompanhamento mais aprofundado, também é possível integrar ferramentas de desenvolvimento humano e práticas integrativas complementares.
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Tarifas
Tarifa
- R$136
Preços pacotes
- 5h: R$450
- 10h: R$900
webcam
- R$96/h
deslocamentos
- + R$R$50
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Elisangela permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
Precisão
As aulas são voltadas para mulheres e pessoas que desejam melhorar o bem-estar físico, emocional e mental através da yoga, respiração consciente, relaxamento e práticas de autocuidado.
As práticas são acessíveis para iniciantes e adaptadas às necessidades de cada aluno, respeitando o ritmo e os limites do corpo.
Além dos movimentos corporais, também utilizo técnicas de meditação, mindfulness e relaxamento para auxiliar no alívio do estresse, ansiedade, tensões e excesso de sobrecarga da rotina.
Tenho formação em Educação Física, Yoga, desenvolvimento humano e práticas integrativas, trazendo um olhar acolhedor e individualizado para cada encontro.
Modalidades:
• aulas presenciais
• aulas online
• aulas individuais
• aulas em grupo
• atendimento em condomínio ou residência
Atendo na região da zona leste e proximidades.
Pacotes mensais e trimestrais disponíveis.
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