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Patricia
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Professora de Yoga desde 2012 | Estudos no Brasil, EUA e Índia | Especialista em Anatomia e Fáscia para Aulas Personalizadas.
- Personal trainer
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Rio de Janeiro
Recomendada
Patricia uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Patricia
Sou professora de yoga com 13 anos de experiência, formada e atualizada em renomados institutos no Brasil, Estados Unidos e Índia. Minha trajetória é marcada por um constante aprofundamento nos aspectos técnicos, filosóficos e científicos do yoga, com especial atenção à anatomia, ao sistema nervoso e à saúde da fáscia, que considero essenciais para uma prática equilibrada e transformadora.
Minha paixão pelo yoga nasceu da busca por equilíbrio e qualidade de vida, e hoje tenho o privilégio de compartilhar esse caminho com meus alunos, oferecendo aulas personalizadas que respeitam as individualidades e promovem o bem-estar integral. Sou proprietária do estúdio Yoga na Urca, onde aplico tudo o que aprendi para criar um ambiente acolhedor e inspirador.
Meu compromisso é proporcionar uma experiência de aprendizado que alia tradição e ciência, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento físico e mental. Estou sempre em busca de novos conhecimentos para oferecer o que há de mais atualizado e eficaz na prática do yoga.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de yoga são pensadas para proporcionar equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento, integrando corpo e mente de forma profunda e consciente. Utilizo uma abordagem que alia tradições milenares do yoga a conhecimentos avançados em anatomia, neurofisiologia e fáscia, garantindo práticas seguras e efetivas.
Cada aula é personalizada de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno, respeitando limites e promovendo o desenvolvimento progressivo da força, flexibilidade e consciência corporal. Trabalho com técnicas respiratórias, posturas (ásanas) e relaxamento, sempre com foco no funcionamento do sistema nervoso e na saúde da fáscia, que são fundamentais para o equilíbrio físico e emocional.
Minhas formações no Brasil, nos Estados Unidos e na Índia me permitem oferecer uma prática rica em conteúdo técnico e filosófico, que atende desde iniciantes até praticantes avançados. Seja para melhora da postura, redução do estresse, aumento da vitalidade ou aprofundamento na prática, minhas aulas buscam promover saúde integral e qualidade de vida.
Venha descobrir os benefícios do yoga de uma forma acolhedora, técnica e transformadora, com atenção individualizada para que sua jornada seja única e prazerosa.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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A professora Patricia mora no meu bairro então ficou facil fazer aulas presenciais, apesar que quando é preciso podemos fazer on-line que também é otimo. Ou ela vem na minha casa. O tipo de aula dela é excelente, ela está sempre atenta a qualquer problema que surja perguntando todos os dias se está tudo bem com voce e com seu corpo. E pode direcionar a aula para alguma questão especifica. Suas aulas trazem muito bem estar, fazemos exercios de corpo, respiração e meditação, o que me faz muito bem. Saio da aula leve e feliz. Super recomendo a professora Patricia
A Patricia é uma professora de yoga muito dedicada, atenciosa e cuidadosa. Ela esta sempre estudando e se aperfeiçoando. As aulas são individuais ou em grupo, por um preço justo. Acho a aula dela diferenciada das outras que já fiz. Sempre antes do inicio da aula ela pergunta como estamos, se estamos com alguma questão, para que as praticas do dia possam nos ajudar mais ainda. O ambiente do studio de yoga é tranquilo e muito acolhedor.
Agora ela também vai oferecer um retiro de yoga num lugar lindo demais (Retiro Raizes) e vou com 4 amigas. Super recomendo!!Ver mais recomendações
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Tarifas
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