Soraya

5 (2 avaliações)

Tarifa R$120
Resposta 7h
Alunos
Número de alunos que Soraya atendeu desde que chegou à Superprof
2
Número de alunos que Soraya atendeu desde que chegou à Superprof

5 (2 avaliações)

R$120/h

Veja os professores de
recondicionamento físico

Infelizmente, esse professor não está disponível.

Recondicionamento físico
Ginástica
Zumba

Professora de Yoga dá aula adaptada e personalizada para todos os níveis.

Recondicionamento físico
Ginástica
Zumba

Locais das aulas

- Na casa do professor: Em Brasília
- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Brasília

Mais sobre Soraya

Soraya Diniz Farah – Cientista Política, Instrutora de Yoga e Terapeuta Ayurvédica, se dedicou desde de jovem ao Yoga e Meditação. Uma eterna “buscadora“, amante das Terapias Holísticas fez vários cursos. É praticante de yoga desde 2000, onde participou de Cursos, Workshops, Vivências em Buenos Aires, Barcelona, Copenhaguen, Boston, Bali e India. Instrutora de Hatha Yoga Integrativo desde 2012. Formada pelo curso da Prof. Ceres Moura, reconhecido pela Aliança do Yoga. E formação pela Universidade de Vivekananda em Bangalore/Índia.

Pioneira no projeto de Yoga na Sociedade Vipassana de Meditação - SVM, desde de 2012. Foi instrutora no Shambala Yoga Suddha Dharma Mandalam e ministrou também na Confederação Nacional da Indústria – CNI e Correios. Atuou como voluntária na Sociedade Eunice Weaver de apoio aos Hanseníanos. Coordenou a implementação do Yoga no Dhanvantari Ayurveda e Yoga. Atualmente além dos serviços prestados pela Zen Mind Yoga, Meditation & Therapies, na qual oferece serviços relacionados aos temas e atendimentos de reiki, faz a divulgação e produção de Eventos Holísticos por meio da Eco Mind Events. Eventos estes que trabalham a Ecologia interna e externa como Consumo e Entretenimento consciente, Sustentabilidade, Ecoturismo, Alimentação natural, Yoga, Meditação, Auto-cura e Auto-conhecimento e Ação Social. Sua missão propiciar a expansão da consciência das pessoas para uma forma de viver mais consciente e saudável. E por fim tem uma loja de produtos artesanais de Pequenos Produtores @dfarm_artesanal

Sobre a aula

O Yoga Integrativo possui uma visão holística e terapêutica da prática, utilizando as principais ferramentas do Yoga (mudras, mantras, asanas, consciência corporal, respiração, relaxamento e meditação), criando uma experiência completa. Estas ferramentas são veículos de integração e revelação do ser mais profundo que existe em cada um.

Desta maneira, o Yoga Integrativo facilita o aprimoramento do aluno, trazendo a consciência de que a finalidade do Yoga é sempre o reconhecimento do ser real, na sala de aula e fora dela. Os alunos integram, de forma natural, o conteúdo filosófico às suas vidas cotidianas, expandindo as fronteiras da visão do Yoga para além da sala de prática, possibilitando a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. A harmonia consigo mesmo, como os outros e com o ambiente ao seu redor será uma constante.

FERRAMENTAS DO YOGA INTEGRATIVO:
• Mudras (gestos com as mãos): são simbólicos, magnéticos e reflexológicos para cultivar qualidades especiais, tais como auto-estima, segurança, confiança, determinação, fluidez, dentre outras;
• Mantras: vocalização de sons e ultra sons para desenvolver a concentração e favorecer a energização e a limpeza sutil;
• Kriyá: limpeza e purificação interna;
• Pranayama: Consciência respiratória/técnicas de respirações yóguicas que visa o auto domínio, conscientização da bioenergia para o desenvolvimento do equilíbrio;
• Movimentos Somáticos Integrativos e aquecimentos de articulações: seqüências preparativas para a prática das posturas de Yoga:
• Asanas: posturas de Yoga que são exercícios psicofísicos que gera tonus e flexibilidade. Pode ser em sequência, encadeados, em permanência , em dupla, em grupo, com acessórios (blocos, almofadas, faixas, parede);
• Yoga Nidra: desconcentração e relaxamento profundo e consciente;
• Meditação guiada para expansao da consciência.

BENEFÍCIOS:
Corpo
Alinhamento postural, alongamento muscular, flexibiliza articulações, fortalecimento muscular, tendões, ossos e melhora da circulação, rejuvenecimento.
Combate dores nas costas, artrite, artrosis, osteoporose, fibromialgia, dores por esforco repetitivo, hipertensão, colesterol, diabetes.

Respiração
Reeducação respiratória, aumenta capacidade pulmonar, desintoxica e nutre as celulas.
Combate a asma, rinite, sinusite.

Emoções
Aumento do humor, alegria, disposicao, relaxamento, bem-estar geral e socialização,
Combate tristeza e desânimo, tensões

Mental
Aumenta o equilíbrio, a quietude da mente, a concentração, o foco, criatividade.
Combate stress, ansiedade, insônia e depressão.

Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Recondicionamento físico.

L

Ludmyla

Soraya é uma professora incrível, super atenciosa e apaixonada por yoga. Dedicada e estudiosa do assunto, mas também sensível as necessidades da turma, o que faz com que cada uma de suas aulas seja única. Sou suspeita pra falar porque ela se tornou uma amiga muito especial!
Leia mais

L
Ludmyla
Soraya é uma professora incrível, super atenciosa e apaixonada por yoga. Dedicada e estudiosa do assunto, mas também sensível as necessidades da turma, o que faz com que cada uma de suas aulas seja única. Sou suspeita pra falar porque ela se tornou uma amiga muito especial!
L

Luciana

Sou aluna da Soraya desde 2015. Ela é muito dedicada aos alunos, sempre traz algum tema para ser trabalhado com posturas (asanas), gestos com as mãos (mudras), exercícios respiratórios e meditação. O yoga transformou a minha vida ️
Leia mais

L
Luciana
Sou aluna da Soraya desde 2015. Ela é muito dedicada aos alunos, sempre traz algum tema para ser trabalhado com posturas (asanas), gestos com as mãos (mudras), exercícios respiratórios e meditação. O yoga transformou a minha vida ️
Ver mais recomendações

ver mais

Tarifas

Tarifa

R$120

Preços pacotes

5h: R$600
10h: R$1200

webcam

R$120/h

Professora de Yoga dá aula adaptada e personalizada para todos os níveis.

Locais das aulas

Recomendada

Mais sobre Soraya

Sobre a aula

Recomendações

Tarifas

Tarifa

Preços pacotes

webcam

Mais professores de Recondicionamento físico

Ajudo idosos a reconquistarem a independência que acreditavam não ser mais possível.

Treinador especialista em queima de gordura mostra vários resultados reais de alunos que transformaram o corpo."

Personal treine especialista. alcance seus objetivos com treino personalizado. emagrecimento e força: treinos funcionais e adaptados. público feminino e saúde: especialista em treino feminino e reab

Formada pela ucb pós graduada em musculação e ginástica em academia. 15 anos de docência em ensino superior, 6 anos avaliação física e musculação e 5 anos ensino fundamental e médio!

Transforme seu corpo e conquiste resultados incríveis com treino personalizado eficiente! agende uma avaliação diagnóstica.

Mais de 20 anos na educação física, amo o que faço e trabalho com todas as idades. foco em fortalecimento muscular, condicionamento físico, emagrecimento, lesões e qualidade de vida.

Personal trainer, licenciatura plena educação física especialista em saúde funcional 20 anos de experiência

Personal trainer com 13 anos de experiência em musculação e corrida. foco em hipertrofia, emagrecimento, condicionamento e saúde.

Personal trainer focada tanto na saúde e bem-estar de mulheres e idosos quanto no treinamento desportivo.

Personal trainer especialista em emagrecimento, treino feminino e reabilitação | atendimento presencial e online

Treino eficiente e ou recondicionamento físico - te ensino a treinar comigo e sozinho(a)! correção postural e treino inteligente.

Formada em educação física pela universidade católica de brasília. metodologia personalizada para todos os grupos.

Treine no seu ritmo, na sua academia ou condomínio. planejamento exclusivo, suporte constante para tirar dúvidas e foco em resultados reais. entre em contato e saiba mais!

Pós-graduação em musculação, reabilitação musculoesquelética e biomecânica, especialização em saúde da mulher. atuação focada em treinamento de força, com base em biomecânica, segurança na execução e

Professor de muay - thai para adultos e adolescentes da equipe armstrong team!

Personal trainer para mulheres que querem emagrecer e definir o corpo | presencial em brasília e consultoria online

Personal trainer especialista em musculação para emagrecimento, hipertrofia e estética feminina com 5 anos de experiência

Formado em educação física licenciatura e bacharel. especialista em treinamento esportivo futsal e fut7 trabalho musculação esportiva trabalho técnico na área do esporte.

Formado em licenciatura e bacharelado em educação fisica, pós graduado em treinamento desportivo, passagem pelo fluminense futebol clube como preparador físico, personal trainer e prof. de musculação.

Treinador de atletas e atleta de powerlifting e recordista de levantamento terra.

Professora de Yoga dá aula adaptada e personalizada para todos os níveis.

Locais das aulas

Recomendada

Mais sobre Soraya

Sobre a aula

Recomendações

Tarifas

Tarifa

Preços pacotes

webcam

Mais professores de Recondicionamento físico

Ajudo idosos a reconquistarem a independência que acreditavam não ser mais possível.

Treinador especialista em queima de gordura mostra vários resultados reais de alunos que transformaram o corpo."

Personal treine especialista. alcance seus objetivos com treino personalizado. emagrecimento e força: treinos funcionais e adaptados. público feminino e saúde: especialista em treino feminino e reab

Formada pela ucb pós graduada em musculação e ginástica em academia. 15 anos de docência em ensino superior, 6 anos avaliação física e musculação e 5 anos ensino fundamental e médio!

Transforme seu corpo e conquiste resultados incríveis com treino personalizado eficiente! agende uma avaliação diagnóstica.

Mais de 20 anos na educação física, amo o que faço e trabalho com todas as idades. foco em fortalecimento muscular, condicionamento físico, emagrecimento, lesões e qualidade de vida.

Personal trainer, licenciatura plena educação física especialista em saúde funcional 20 anos de experiência

Personal trainer com 13 anos de experiência em musculação e corrida. foco em hipertrofia, emagrecimento, condicionamento e saúde.

Personal trainer focada tanto na saúde e bem-estar de mulheres e idosos quanto no treinamento desportivo.

Personal trainer especialista em emagrecimento, treino feminino e reabilitação | atendimento presencial e online

Treino eficiente e ou recondicionamento físico - te ensino a treinar comigo e sozinho(a)! correção postural e treino inteligente.

Formada em educação física pela universidade católica de brasília. metodologia personalizada para todos os grupos.

Treine no seu ritmo, na sua academia ou condomínio. planejamento exclusivo, suporte constante para tirar dúvidas e foco em resultados reais. entre em contato e saiba mais!

Pós-graduação em musculação, reabilitação musculoesquelética e biomecânica, especialização em saúde da mulher. atuação focada em treinamento de força, com base em biomecânica, segurança na execução e

Professor de muay - thai para adultos e adolescentes da equipe armstrong team!

Personal trainer para mulheres que querem emagrecer e definir o corpo | presencial em brasília e consultoria online

Personal trainer especialista em musculação para emagrecimento, hipertrofia e estética feminina com 5 anos de experiência

Formado em educação física licenciatura e bacharel. especialista em treinamento esportivo futsal e fut7 trabalho musculação esportiva trabalho técnico na área do esporte.

Formado em licenciatura e bacharelado em educação fisica, pós graduado em treinamento desportivo, passagem pelo fluminense futebol clube como preparador físico, personal trainer e prof. de musculação.

Treinador de atletas e atleta de powerlifting e recordista de levantamento terra.

Compartilhar

Perfil verificado

níveis

Todos os idiomas falados na aula

Avaliações

Évaluations

Recomendações

aulas grátis

Denunciar este anúncio