Professora de Kundalini Yoga Online | 13 anos de experiência | Yoga, Mindfulness & Coaching

Toda a sua aprendizagem, se alia à sua empatia, cuidado e energia de bem estar e cura. As suas aulas trazem nos a harmonia fisica, mental, emocional e espiritual.

Gosto muito das aulas. É super atenciosa, explica tudo com calma e faz com que nos sintamos confortáveis, mesmo quando não conseguimos fazer tudo perfeito. As aulas fazem-me muito bem, tanto a nível físico como mental. Recomendo muito! 🤍

Conheci a Mónica através de uma amiga em comum, e posso dizer que foi das melhores coisa que me aconteceu.
Comecei a fazer Kundalini Yoga e adoro, a Mónica é uma prof muito presente e sempre disposta a ajudar.
Estou ansiosa por recomeçar.

Excelente profissional, dedicada e sempre atenta às necessidades das alunas.
Quem tem aulas com a Mônica consegue perceber que é uma apaixonada pelo que faz e faz de coração. Recomendo ️

Quero deixar o meu profundo agradecimento à minha professora de Yoga, Mónica Ricardo.

Mais do que uma professora, a Mónica é alguém que nos acompanha com dedicação, sensibilidade e respeito pelo ritmo de cada pessoa. Em cada aula sentimos o seu cuidado, não apenas com o corpo, mas também com a mente, com as emoções e com o nosso bem-estar interior.

A prática de Yoga tem sido para mim um caminho de aprendizagem, equilíbrio e crescimento, e ter a Mónica a orientar este caminho faz toda a diferença. A sua forma de ensinar, a sua presença e a energia que transmite tornam cada aula especial.

Recomendo de coração a Mónica Ricardo a todas as pessoas que sintam vontade de conhecer e experimentar o Yoga. Mesmo que nunca tenham praticado, venham sem receios e permitam-se viver esta experiência.

Mónica, a minha gratidão por cada ensinamento, pela paciência, pela dedicação e por tudo aquilo que transmites para além das palavras.

Recomendo de coração.