Daiana Rosa - personal trainer - Novo Hamburgo

1^a aula grátis

Daiana Rosa

Tarifa R$97
Resposta 1h

R$97/h

1^a aula grátis

Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Ginástica pós-parto
Step

Professora de Educação Física, Personal Trainer e Coreógrafa. Aulas de musculação, funcional, ginástica localizada, step, jump, danças urbanas e condicionamento físico para todas as idades.

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Condicionamento Físico
Musculação
Ginástica pós-parto
Step

Locais das aulas

- Na casa do professor: Em Novo Hamburgo
- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Novo Hamburgo

Mais sobre Daiana Rosa

Sou professora de Educação Física, Personal Trainer, bailarina e coreógrafa, apaixonada pelo movimento, pela saúde e pela transformação de vidas através da atividade física.

Minha trajetória profissional inclui mais de 8 anos de experiência na área da atividade física e 17 anos como coreógrafa, atuando com crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Tenho experiência em musculação, treinamento funcional, ginástica localizada, step, jump, kangoo jump, danças urbanas e dança moderna contemporânea. Também desenvolvo trabalhos com grupos, projetos escolares e atividades adaptadas para diferentes necessidades.

Sou formada em Educação Física, possuo registro profissional no CREF e também formação em Life Coaching, o que me permite trabalhar não apenas o desenvolvimento físico, mas também a motivação, a disciplina, a autoestima e a superação de desafios.

Já atuei como atleta de fisiculturismo e tenho vivência em diferentes modalidades esportivas, incluindo jiu-jítsu e natação.

Acredito que ensinar vai muito além de transmitir conhecimentos. Meu propósito é incentivar pessoas a descobrirem seu potencial, respeitando suas individualidades e ajudando cada aluno a conquistar seus objetivos.

Meu compromisso é oferecer um trabalho profissional, humanizado, motivador e focado em resultados.

Sobre a aula

Minhas aulas são planejadas de forma personalizada, respeitando os objetivos, as necessidades e os limites de cada aluno.

Trabalho com musculação, treinamento funcional, condicionamento físico, ginástica localizada, step, jump, danças urbanas e outras modalidades, sempre buscando proporcionar saúde, qualidade de vida, autoestima e resultados.

Atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos, desde iniciantes até pessoas que desejam melhorar seu desempenho físico.

Minha metodologia combina técnica, motivação, disciplina e acompanhamento individualizado. Acredito que cada pessoa possui seu próprio ritmo e potencial.

Mais do que ensinar exercícios, meu objetivo é transformar hábitos, fortalecer a confiança e ajudar cada aluno a conquistar seus resultados de maneira segura e consistente.

Ofereço acompanhamento presencial e online, com aulas dinâmicas, motivadoras e adaptadas a cada necessidade.

Tarifas

Tarifa

R$97

Preços pacotes

5h: R$485
10h: R$970

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Daiana Rosa permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

webcam

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Professora de Educação Física, Personal Trainer e Coreógrafa. Aulas de musculação, funcional, ginástica localizada, step, jump, danças urbanas e condicionamento físico para todas as idades.

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Mais professores de Personal trainer

Personal trainer com mais de 8 anos de experiência. estética, saúde, qualidade de vida e preparação física.

Treinos inteligentes para um corpo em movimento. treinos pensados em cada detalhe do seu objetivo.

O movimento é o melhor remédio, mas a execução correta é o que traz o resultado. muitas vezes, a falta de evolução no treino acontece por detalhes técnicos ou falta de periodização. meu trabalho é g

Formado em licenciaturaplena em educação física desde 2010. especialista em emagrecimento e hipertrofia.

Formado em educação física a 20 anos, com larga experiência com atendimento em musculação, funcional, especialista em emagrecimento e saúde 35+

Personal trainer especializado em hipertrofia, emagrecimento, definição muscular e treinamento personalizado para resultados.

Minhas aulas são baseadas em resultados reais de mais de 500 alunos, utilizando uma metodologia prática e eficiente, ajustada continuamente para garantir aprendizado claro, dinâmico e com resultados c

Bacharelado em educação fisica pela uninter, especialização em atividade física, saúde e envelhecimento humano.

Aulas de boxe 9 anos de experiência. pada quem quer aprender a lutar, por lazer, para cansar o corpo e descansar a mente

Especializado em treinamentos para futebol areia campo salao fut 7 aeróbico corrida

Treinamento inteligente pra homens e mulheres 40+ que querem voltar ao controle.

22 anos de experiência na área de ginástica, dança, musculção e pilates. graduada realizando especializações. dou aulas no centro de novo hamburgo, ao lado da dapper.

Policial rodoviário federal aposentado, quero ensinar direção defensiva e transmitir minha experiência de forma presencial ou por internet e celular. se você tem receios de dirigir sob chuva, à noit

Ex lutador profissional de muay thai e hoje treinador de atletas profissionais e também preparador físico de não atletas

Aulas detaekwondo faixa preta 2 dan foco de defesa pessoal exame de graduação 30 anos de experiência

Profissional de educação física. professor. concomitantemente estudante e profissional em exercício desde 2017, aulas exclusivas á domicílio e in loco e idem orientação e acompanhamento online. cref 0

Quer alcançar os objetivos do treino com melhores dicas que realmente fazem a diferença no espelho? eu posso te ajudar, sem enfeite sem firula e com saúde! 15 anos experiência experiência com publico

Em formação pela universidade feevale, atualmente no 3 período. já dou aulas de funcional kids, e auxilio em aulas de ginástica artística, também sou professora de educação física em uma escola para t

Sou formado em educação física e atuo com preparação física para esportes, emagrecimento, hipertrofia e reabilitação. também trabalho com liberação miofascial, promovendo alívio muscular e mobilidade.

Em processo de formação, dou aulas a custos mais baixos, mas com o mesmo nível de eficiência, alunos para aprimoratécnicas e estudos, com base na minha formação dotcc

Professora de Educação Física, Personal Trainer e Coreógrafa. Aulas de musculação, funcional, ginástica localizada, step, jump, danças urbanas e condicionamento físico para todas as idades.

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Formado em licenciaturaplena em educação física desde 2010. especialista em emagrecimento e hipertrofia.

Formado em educação física a 20 anos, com larga experiência com atendimento em musculação, funcional, especialista em emagrecimento e saúde 35+

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Bacharelado em educação fisica pela uninter, especialização em atividade física, saúde e envelhecimento humano.

Aulas de boxe 9 anos de experiência. pada quem quer aprender a lutar, por lazer, para cansar o corpo e descansar a mente

Especializado em treinamentos para futebol areia campo salao fut 7 aeróbico corrida

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22 anos de experiência na área de ginástica, dança, musculção e pilates. graduada realizando especializações. dou aulas no centro de novo hamburgo, ao lado da dapper.

Policial rodoviário federal aposentado, quero ensinar direção defensiva e transmitir minha experiência de forma presencial ou por internet e celular. se você tem receios de dirigir sob chuva, à noit

Ex lutador profissional de muay thai e hoje treinador de atletas profissionais e também preparador físico de não atletas

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Sou formado em educação física e atuo com preparação física para esportes, emagrecimento, hipertrofia e reabilitação. também trabalho com liberação miofascial, promovendo alívio muscular e mobilidade.

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