Professor de yoga certificado ensinando Hathayoga, Rayayoga e meditação em espanhol desde 2012. Com paciência e um toque de humor, vou até sua casa online para fazer ioga com você.

Mais detalhes sobre Cristian

• Cuándo has comenzado a practicarlo?

  Hace muchos años tomé mi primer clase de Yoga y en ese momento me dí cuenta que había experimentado algo totalmente diferente a todo lo anterior hecho por mí.
  La sensación de bienestar, energía y trabajo físico que sentía era totalmente nueva, a pesar que siempre hice distintas actividades físicas, esto era distinto. Luego de esa primer clase nunca dejé de practicar, y al poco tiempo de haber iniciado me dí cuenta que el resto de mi vida quería dedicarme a dar clases de Yoga.

• Con quién te has formado como profesor de Yoga?

  Al poco tiempo de haber iniciado con la práctica de Yoga, una amiga me recomendó un maestro que ella conocía bien.
  Durante varios años estuve junto al Maestro Genuth quien me enseñó y otorgó el grado de Maestro de Yoga, para continuar con su legado de dar clases y formar futuros profesores de Yoga.
  Y así lo continúo y continuaré haciendo con gran orgullo y placer.

• Quienes son mis referentes del Yoga?

  Yoga es una disciplina que tiene miles de años sobre esta tierra, motivo por el cual hay muchos maestros destacados en esta ciencia.
  Pero podría explicar que los pilares principales de mi práctica y enseñanza son los Maestros Shankara y Patáñjali, que hace muchos años explicaron las bases del Yoga. Más en la actualidad Maestros como Vivekananda y Yogananda dieron una frescura de actualidad a las enseñanzas milenarias del Yoga.
  Hoy en día quienes nos nutrimos con esas enseñanzas continuamos difundiendo día a día todo lo que hay en esta filosofía.

• Qué efecto tiene el yoga en los alumnos?

  Los efectos en los alumnos son muy variados y depende de la búsqueda y necesidades que cada uno tiene. Algunos alumnos necesitan mejorar el rendimiento fìsico y mental, otros necesitan controlar su estado de ansiedad y estrés, otros necesitan recuperar la movilidad en alguna articulación y con la guía específica y adecuada para cada uno, cada alumno obtiene grandes beneficios del yoga.
  En general todos terminan incorporando esta práctica en su vida, mejorando la respiración, enfocándose más en las cosas importantes y creciendo en todos los aspectos, logrando una mejor calidad de vida.

• Se practica la meditación?

  Algunos alumnos solo prefieren enfocarse en el aspecto físico y mejorar su rendimiento y capacidades físicas. Otros alumnos prefieren enfocarse en el aspecto mental, lo cual implica otro tipo de práctica totalmente distinto.
  Para quienes buscan ir más allá de la parte física y mental, en yoga se practica la meditación para crecer en lo transcendente.
  La meditación es una práctica muy importante de yoga y es la práctica que vamos a poder realizar incluso en el último minuto de nuestra vida.

• Por qué elegir yoga en lugar de otra actividad?

  Cuando uno busca hacer una actividad para sentirse mejor, encuentra una gran variedad de ofertas pero yoga es una de las muy pocas que ofrecen un tratamiento integral de la persona. Y esto es muy importante porque no se trata de trabajar solo el cuerpo o solo la mente o solo el alma sino todo junto, integralmente, uniéndolo y restaurando lo que no esté bien. Esto proporciona el gran beneficio que muchos conocen a través del yoga con mucho menos esfuerzo que en otras disciplinas.
  Eso hace que yoga sea una de las mejores opciones cuando alguien busca estar en mejor estado.

• Qué cambios provoca en los alumnos el yoga?

  Siempre explico que el yoga también es una ciencia. Así como en física o en química uno repite un experimento y llega siempre al mismo resultado. En yoga los alumnos luego de practicar durante varios meses alcanzan bienestar y conocimientos que antes no tenían. Estas mejoras que implementan en sus vidas ya generan cambios en su ser. Por lo tanto, siempre hay un crecimiento, una transformación en los alumnos. Esto se repite una y otra vez y cuando esto ocurre es igual que en física o en química. Por eso es ciencia. Y ello explica que esta práctica siga vigente después de tantos miles de años.

• Qué me convierte en un Superprof?

  Tantos años de experiencia y de alumnos que he ayudado me permite identificar qué es lo que un alumno necesita y acompañarlo de la mejor manera para que alcance su objetivo y que luego pueda mantenerlo a lo largo del tiempo.