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Lucas
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Mais sobre Lucas
Sou professor de Educação Física e dedico grande parte do meu tempo ao estudo de anatomia, biomecânica, hipertrofia e treinamento baseado em evidências científicas. Minha missão é ensinar de forma simples e objetiva, para que cada aluno compreenda o porquê de cada exercício e consiga evoluir com segurança. Acredito que conhecimento e técnica são os maiores aliados para obter resultados consistentes e duradouros.
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Sobre a aula
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Minhas aulas são totalmente personalizadas, respeitando seu nível de experiência, objetivos e limitações. Ensino muito além de passar um treino: explico a biomecânica dos exercícios, a técnica correta, estratégias de hipertrofia, emagrecimento e ganho de força, sempre com base em evidências científicas. Meu objetivo é fazer com que você entenda o motivo de cada exercício e conquiste resultados de forma segura, eficiente e duradoura.
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