Lucas - personal trainer - São Paulo
Lucas - personal trainer - São Paulo

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Lucas

  • Tarifa R$130
  • Resposta 24h
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    Número de alunos que Lucas atendeu desde que chegou à Superprof

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Lucas - personal trainer - São Paulo
  • 5 (7 avaliações)

R$130/h

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Pós Graduado em Ortopedia pelo Albert Einstein. Especialista tambem em: - Emagrecimento - Hipertrofia - Postura - lesões Personal Trainer nos bairros: Moema, Campo Belo, Brooklin, Morumbi, Panamby...

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em São Paulo

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 13 km de São Paulo

Recomendado

Lucas um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Lucas

Graduado pela faculdade Anhembi Morumbi. Pós graduado em ortopedia pelo hospital israelita Albert Einsten. Diversas especializações em posturologia e tratamento de dores e lesões.

Meu objetivo é explorar o melhor de cada pessoa, trazer qualidade para realizar as atividades diárias, confiança para vestir a roupa que gosta, auto-estima para de sentir bem consigo mesmo. Se algum problema ortopédico (tendinite, Bursite, Hernia...) te impede de fazer o que gosta, seja jogar tênis, Jogar bola, Pedalar, correr, etc. Eu posso te ajudar.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Focado na Postura associado a estética, prevenção e tratamento de dores e lesões. Trago comigo uma metodologia de treino de musculação com 3 pilares importantes para um treinamento eficiente e seguro:
- Alongamento/Mobilidade
- Pré ativação neural
- Força

A maioria das pessoas passam anos e anos levantando peso, e até conseguem uma melhora estética no início, mas depois ficam completamente estagnados. E isso acontece por 3 motivos:
- Você provavelmente, têm músculos encurtados que impedem a ativação muscular durante o treino;
- Você com certeza, deve ter desvios posturais que comprometem os exercícios e estragam a sua estética;
- Você com absoluta certeza, mesmo sem saber, executa todos exercícios de forma errada, tornando seu treino pouco eficaz e até prejudicando suas articulações e propiciando lesões musculares.
É dentro da minha metodologia que todos esses pontos serão trabalhados e aprimorados.

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Tarifas

Tarifa

  • R$130

Preços pacotes

  • 5h: R$650
  • 10h: R$1,300

Precisão

Os Valores variam de acordo com a quantidades de aulas contratadas mensalmente. Indo de R$ 110 5x semana até R$ 150 aula avulsa

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