Eder - personal trainer - São Paulo
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Eder

  • Tarifa R$180
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Personal Trainer pós-graduado em Bodybuilding Coach, Nutrição Avançada e Psicomotricidade Motora, especializado em performance, hipertrofia, emagrecimento e atendimento individualizado baseado em evid

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Locais das aulas

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo

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Minha metodologia

Avaliação completa

* Análise da composição corporal.
* Histórico de lesões.
* Mobilidade.
* Padrões de movimento.
* Rotina e disponibilidade.

Planejamento individual
Cada treino é prescrito de acordo com o objetivo, experiência, recuperação e limitações do aluno.

Técnica antes da carga
Priorizo execução, controle motor e biomecânica para maximizar resultados e reduzir risco de lesões.

Progressão inteligente
Volume, intensidade e frequência são ajustados continuamente conforme sua evolução, evitando estagnação.

Acompanhamento constante
O treino não é estático. Analiso feedbacks, desempenho e evolução para fazer os ajustes necessários.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Porque meu trabalho vai muito além de entregar um treino ou uma dieta. Meu objetivo é construir um planejamento estratégico, individualizado e sustentável para que você alcance resultados reais.
Durante o acompanhamento você terá:

* Treinamento estruturado e progressivo.
* Estratégias nutricionais alinhadas ao seu objetivo.
* Ajustes contínuos conforme sua evolução.
* Suporte para manter constância e superar dificuldades.
* Foco em performance, composição corporal e saúde.

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Tarifas

Tarifa

  • R$180

Preços pacotes

  • 5h: R$900
  • 10h: R$1800

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Eder permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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