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Damaris
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Personal Trainer e instrutora de Zumba dá aulas presenciais ou online para perder peso, tonificar e dinamizar o seu dia a dia!
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Recomendado
Damaris um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Damaris
Olá! Sou Personal Trainer e instrutora de Zumba apaixonada por ajudar pessoas a transformarem a sua saúde e qualidade de vida através do movimento.
Ao longo da minha percurso profissional, especializei-me em acompanhamento personalizado e treino em grupo, combinando rigor técnico, empatia e constante motivação. Acredito que o exercício físico deve ser um momento de superação, mas também de prazer e libertação de stress.
O meu compromisso é proporcionar-te um acompanhamento seguro, dedicado e totalmente focado no teu bem-estar, ajudando-te a alcançar resultados reais e duradouros. Vamos treinar juntos?
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treino Personalizado (PT): Iniciamos com uma avaliação inicial para definir metas claras (emagrecimento, tonificação, ganho de massa muscular ou postura). Cada plano é estruturado e ajustado ao teu nível.
Aulas de Zumba: Aulas cheias de ritmo, ritmo cardiovascular e boa disposição, ideais para queimar calorias e libertar o stress do dia a dia!
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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As aulas com a professora Damaris são dinâmicas e, ao mesmo tempo, puxadas. Quando estamos quase a desistir, ela vai e nos puxa para cima. A sua forma de ensinar é diferente; ela tenta explicar ao máximo os movimentos que devemos fazer exatamente. Eu daria a nota máxima pela alegria que traz para as aulas.
A Damaris é uma excelente profissional. Em suas aulas ela explica os benefícios dos movimentos que estamos a fazer, motiva a todos sempre com boa disposição e sorriso no rosto. Adoro e recomendo!
Conheci a Damaris através de amigos
O que mais aprecio na Damaris é a sua forma de ensinar, é uma professora extremamente,paciente, dedicada e estruturada. Ela consegue explicar conceitos complexos de forma simples e adaptar o ritmo da aula às necessidades do aluno, o que torna a aprendizagem muito mais motivadora.
Recomendo muito a Damaris a qualquer pessoa que procure melhorar o seu corpo, ou simplesmente, se queira manter mais ativa e com saúde.
Realmente ela é apaixonada pelo que faz!Ver mais recomendações
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Tarifas
Tarifa
- R$140
Preços pacotes
- 5h: R$503
- 10h: R$838
deslocamentos
- + R$1
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Damaris permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
webcam
- R$112/h
Precisão
Preço por hora 1h: 25€ (Aula isolada)
Packs Individuais
->3H:60€
->5h: 90 €
->10h: 160 €
->12H: 180€
Pack Aulas de Grupo
->C/2 Pessoas 1H: 12€/Pessoa
->C/3 pessoas 1H: 10€/Pessoa
->C/5 pessoas 1H: 8€/Pessoa
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