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Lais
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-Personal Trainer faz acompanhamento de treinos online. -Emagrecimento, hipertrofia, redução de dores, saúde e qualidade de vida.
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Mais sobre Lais
Ajudo mulheres a alcançarem o corpo, a confiança e a autoestima que sempre desejaram. Como personal trainer, uno técnica, motivação e acompanhamento próximo para garantir resultados reais. Meu foco é mostrar que é possível evoluir de forma inteligente, com treinos eficientes, adaptados à rotina, respeitando o corpo e valorizando cada processo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho como personal yrainer é voltado para o desenvolvimento da saúde, estética e funcional doaluno, com foce em resultados visíveis e sustentáveis.
Utilizo metodologias modernas, como método MTOR, sempre adaptando cada treino ao nível e as necessidades individuais de cada aluno.
As aulas são planejadas de forma estratégica, com estrutura que envolve:
- aquecimento direcionado
- exercícios unilaterais, de força, de correção postural
- sistemas de intensificação
Durante o acompanhamento, ensino a execução correta dos movimentos e ofereço suporte para ajustes conforme a evolução e necessidade do aluno.
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Luís bacca
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Agnaldo
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Seu objetivo é minha missão: vamos evoluir juntos! pós graduação, personal trainer
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Bruno
Brooklin & online- Super professor
Personal trainer expert. especialista em treinamento de alta performance /// musculação voltada ao emagrecimento / treinamento específico para usuários de canetas emagrecedoras ///. treinamento pa
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Marcelo
Parque Jabaquara & online- Super professor
Aulas de perosnal presencial, consultoria on-line completa. pós graduação em nutrição esportiva. são paulo (capital - zona sul) 17-99109-7260 moema, vila olímpia e vila nova
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Gabriel
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Marcio
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Formado na unisa santo amaro desde 2020. venha treinar em casa , ao ar livre e condomínios
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Ygor henrique
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Professor de jiu jitsu, submission e defesa pessoal. ministro aulas particulares presenciais até a casa do aluno ou em meu espaço.
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Edu
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Profissional de educação física, experiência em musculação, condicionamento físico, esportes e corrida
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Eric
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Formado na universidade ibirapuera, treinamento funcional ,musculação, , aulas de futebol, trabalho físico
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Mateus
Jardim Nosso Lar & online- Super professor
Professor de educação física e fisiologista do exercício. resultados reais, conquistados com ciência, cuidado e respeito ao seu corpo.
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Robson
Vila Mascote & online- Novato
Formado em educação fisica, bacharel e licenciatura com honra de 1º da turma. pós-graduado em bases fisiológicas e metodologicas do treinamento físico personalizado e pós em psicopedagogia e neurociên
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Luan
Jardim Prudência & online- Novato
Formado em educação física passei por grandes redes como bodytech, bioritmo e ultra, tirando certificações ao longo do caminho. 3 anos na área sigo transformando vidas com entusiasmo
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Tiago altivo
Vila Santa Catarina- Recomendado
Bacharelado em educação física associando anos de prática e metodologia científica, objetivando metas e maximizando resultados!!!
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Ana flávia
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Personal trainer. formada em esporte pela universidade de são paulo (usp). treinamento focado em reconstrução da composição corporal, consciência corporal e condicionamento físico.
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Lucas
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Sou lucas professor de crosstraining hyrox e atleta. venha conhecer meu atendimento!
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Andrea
Brooklin & online- Super professora
Personal trainer. formação desde 2003 cursos de extensão. pilates funcional alongamento reabilitação postural especialista em condicionamento físico e emagrecimento
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Danielle
Vila Guarani & online- Super professora
Aulas de fortalecimento muscular, hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico voltados para saúde e bem-estar. para todas as idades, presencial ou online!
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Josafa
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Professor de educação física e esportes, tenho boa experiência em aulas como musculação, treinamento funcional, treinamento híbrido, funcional fight, artes marciais dentre outras modalidades.
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Danilo
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Sou formado desde 2015 com ampla experiência em academias e clube. foram várias vidas transformadas. te ajudo a emagrecer, estar mais forte, com melhor condicionamento físico e qualidade de vida.
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Bruno
Jardim Prudência & online- Novato
Muito além do exercício: descubra seu potencial, desenvolva suas habilidades e transforme movimento em evolução.
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