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Rafael
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Personal Trainer, campeão de fisiculturismo focado em emagrecimento, qualidade de vida para melhorar da sua qualidade de vida de forma geral.
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em Rio de Janeiro
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Rio de Janeiro
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Mais sobre Rafael
Por que sou seu Personal Trainer?
Muito mais do que apenas criar treinos, minha missão é compartilhar o conhecimento que construí ao longo de anos de estudo e prática.
Acredito que o verdadeiro sucesso não está apenas em levantar mais peso ou correr mais rápido, mas sim em entender o seu corpo. Por isso, cada aula é uma oportunidade para você aprender:
O porquê de cada exercício: Você vai entender a função de cada movimento e como ele impacta seus músculos.
A técnica perfeita: Evitaremos lesões e maximizaremos seus resultados, garantindo que você faça cada exercício com segurança e eficiência.
Como manter o progresso: O objetivo é que você adquira autonomia, sabendo como treinar de forma inteligente e sustentável, mesmo quando não estivermos juntos.
Meu compromisso é guiar você em uma jornada de transformação, não só do seu corpo, mas da sua mente. Você vai se sentir mais forte, confiante e, acima de tudo, no controle da sua própria saúde e bem-estar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você está pronto para levar seu treino para o próximo nível? Como atleta de alta performance e campeão de fisiculturismo, eu entendo o que é preciso para alcançar resultados extraordinários.
Meu serviço de personal trainer vai muito além de apenas contar repetições. Ofereço um treinamento personalizado e cientificamente embasado, focado em otimizar cada sessão para que você atinja seus objetivos de forma mais rápida segura. Seja para ganho de massa muscular, perda de gordura, ou mesmo para melhorar sua ansiedade ou ter um envelhecimento longevo evitando sarcopenia ( perda de massa magra ), meu conhecimento prático e teórico está à sua disposição.
O que esperar do meu serviço:
Plano de treino individualizado: Desenvolvido exclusivamente para você, considerando seu corpo, metas e rotina.
Técnicas de alta performance: Aprenda os segredos e as metodologias que me levaram a ser campeão de fisiculturismo
Orientação nutricional: Receba diretrizes para alimentar seu corpo de forma a maximizar o crescimento e a recuperação muscular.
Suporte e motivação: Tenha um mentor ao seu lado para mantê-lo focado, superar desafios e celebrar cada vitória.
Não perca tempo com treinos genéricos. Treine com quem sabe o caminho para o sucesso.
Vamos transformar seu corpo e sua mente. Entre em contato hoje mesmo para agendar sua primeira sessão!
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