Katia Silva - personal trainer - Santo André
Katia Silva - personal trainer - Santo André

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Katia Silva

  • Tarifa R$120
  • Resposta 1h
  • Alunos

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Katia Silva - personal trainer - Santo André
  • 5 (10 avaliações)

R$120/h

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Olá! Meu nome é Katia, e sou uma Personal Trainer certificada com experiência em treinamento de condicionamento físico e saúde para mulheres e idosos.

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Locais das aulas

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 30 km de Santo André

Recomendada

Katia Silva uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Katia Silva

Sou uma Personal Trainer apaixonada por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de condicionamento físico e saúde.
Eu amo ver meus alunos progredirem e alcançarem seus objetivos.
Eu amo a sensação de saber que estou fazendo uma diferença positiva na vida das pessoas.
Eu amo o desafio de criar treinos personalizados e eficazes para cada aluno.

Eu amo o treinamento porque ele me permite combinar minha paixão pela saúde e pelo condicionamento físico com minha habilidade de ensinar e motivar as pessoas
Eu amo a variedade de treinos e exercícios que posso criar para meus alunos
Eu amo a sensação de estar sempre aprendendo e melhorando meus conhecimentos e habilidades como Personal Trainer.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Outros

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português


Personal Trainer para Mulheres e Idosos.
Como Personal Trainer, eu entendo a importância de oferecer treinamento personalizado e adaptado às necessidades individuais de cada aluno. E, quando se trata de mulheres e idosos, é fundamental ter uma abordagem específica e sensível às suas necessidades e limitações.

Benefícios do Treinamento para Mulheres
- Melhoria da saúde e condicionamento físico
- Aumento da autoestima e confiança
- Redução do risco de doenças crônicas, como osteoporose e diabetes
- Melhoria da flexibilidade e mobilidade
- Aumento da força e resistência muscular

Benefícios do Treinamento para Idosos
- Melhoria da saúde e condicionamento físico
- Aumento da independência e mobilidade
- Redução do risco de quedas e lesões
- Melhoria da flexibilidade e mobilidade
- Aumento da força e resistência muscular.


Minha Abordagem
- Avaliação individualizada para entender as necessidades e limitações de cada aluno
- Criação de um plano de treinamento personalizado e adaptado às necessidades individuais
- Uso de exercícios e técnicas específicas para mulheres e idosos
- Acompanhamento e suporte contínuos para garantir o progresso e a motivação

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Tarifas

Tarifa

  • R$120

Preços pacotes

  • 5h: R$600
  • 10h: R$1,200

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