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Ilsilene
- Tarifa R$95
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Número de alunos que Ilsilene atendeu desde que chegou à Superprof
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- Personal trainer
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- Musculação
- Aeróbica
- Cross training
Não é sobre começar perfeito — é sobre começar! Se você sente que precisa cuidar da sua saúde, mas não sabe por onde começar, eu posso te ajudar. Treinos acessíveis, no seu ritmo, com orientação.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Serra (Espírito Santo)
Mais sobre Ilsilene
Sou profissional de Educação Física, apaixonada por movimento, superação e transformação.
Atuo como Coach e Atleta de Cross, com formação em Cross Training e Fitness Funcional, levando aos meus alunos um treino dinâmico, desafiador e personalizado.
Acredito que o treino certo, feito com consciência e acompanhamento, muda o corpo e a mente.
Comigo, você treina com propósito, motivação e técnica — seja para emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento ou simplesmente viver com mais energia e autoestima.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Didática simples, direta e motivadora
• Experiência com diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento;
• Foco em autonomia do aluno, para que ele se sinta capaz de cuidar do próprio corpo;
• Empatia, escuta ativa e respeito ao ritmo de cada um.
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Tarifas
Tarifa
- R$95
Preços pacotes
- 5h: R$475
- 10h: R$950
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ilsilene permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Josuel
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Estudante de educação física com ênfase em biomecânica. formado pela faculdade estácio de sá. amplo conhecimento em biomecânica, emagrecimento e hipertrofia muscular.
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Formada em educação física na universidade federal do espírito santo, ex atleta de futsal. experiência em treinamento físico para atletas amadores.
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Profissional de educação física, formado pela uvv e pós-graduado pela multivix. com 12 anos de experiência, é especialista em preparação física de atletas e condicionamento físico, atuando também como
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Formada na multivix e mestrado na ufes. ajudo crianças a se desenvolverem de uma forma divertida, na natação, psicomotricidade, ginástica artística e musculação
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