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Sara
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Meu nome é Sara Cardoso, sou personal trainer com especialização em reabilitação de lesão , tenho experiência em treinos para emagrecimento, definição e condicionamento físico, ofereço treinos prátic
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O meu legado é promover a saúde e o bem estar dos meus alunos proporcionando a eles uma qualidade de vida melhor onde eles se sintam bem tanto interiormente quanto exteriormente, mostrando que é possível sim ter uma vida ativa e de qualidade !
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A maioria dos treinos genéricos que você encontra por aí não levam em conta a sua realidade, rotina ou necessidades específicas. Resultado? Você se desmotiva rápido e acaba desistindo.
O meu método foi criado para pessoas reais, com rotinas corridas, que querem emagrecer, definir e ter mais energia sem precisar passar horas na academia.
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