Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! Sou um personal trainer com mais de 5 anos

Mais detalhes sobre Marcio

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Comecei a praticar esportes por volta dos 06 anos de idade. Foi no campo, no famoso time de futebol, onde tudo cresci. Mas a virada mesmo veio quando percebi que a atividade física era mais que um jogo - era uma válvula de escape, uma forma de me expressar e de me sentir bem comigo mesmo. Desde então, nunca mais parei.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Hoje, minha paixão é a musculação. Pratico quase todos os dias, tanto por prazer quanto profissionalmente. Também curto muito futebol e vôlei.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Motivação começa pelo exemplo. Mostro que a jornada é possível, que cada um pode avançar no seu ritmo. Costumo trazer metas realistas, celebrar pequenas conquistas e, principalmente, lembrar o aluno do porquê dele. Quando a gente se conecta com o motivo, a constância vem com mais facilidade.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar "I Will Survive")?

  Uma que me marcou foi quando conquistei minha primeira medalha no esporte.

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Um aluno uma vez me disse: "Você sabe realmente a grande importância e impacto que você causa na vida das pessoas?." Aquilo me pegou em cheio. Entendi ali que meu trabalho vai além do físico - envolve autoestima, saúde mental, qualidade de vida. Isso me dá combustível todos os dias.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

  Adoraria conversar com o Cariani e com o tenente Breno. Perguntaria: "O que você faz quando seu cliente está desmotivado?" e "Qual foi o erro que mais te ensinou na carreira como treinador?" - porque são nesses momentos de vulnerabilidade que a gente mais cresce.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  O segredo está no equilíbrio entre desafio e prazer. Eu crio treinos que puxam, mas que o aluno curte. Reforço resultados, mesmo os pequenos, e construo uma relação de parceria. Mostrar que a evolução é um processo e que cada etapa tem seu valor é essencial.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Acredito que é a minha capacidade de me adaptar a cada pessoa, entender que cada aluno é único. E claro: minha paixão pelo que faço. Estou sempre estudando, me atualizando e buscando novas formas de inspirar quem está comigo nessa jornada. Mais que treinador, sou um parceiro na busca por uma vida melhor.