Instrutora de Mindfulness Cultivando presença e consciência Programa: Qualidade de Vida Baseada em Mindfulness Protocolo de 8 Semanas e atendimentos individuais.

Curso muito bom de Mindfulness! Superou minhas expectativas. Super recomendo!

A Alessandra foi minha facilitadora em várias práticas de Mindfulness, ela sempre conduz as atividades de forma muito fluída e leve.
Vale muito a pena o curso de 8 semana, para a consciência da presença plena.
Façam vocês não vãos se arrepender!!!

Alessandra é uma profissional muito competente com uma escuta ativa, conduz as aulas com gentileza respeitando as individualidades do grupo. Amei as práticas e as conversas que ela introduz depois. Recomendo demais essa professora.

Gostei muito do trabalho dessa profissional. Fiquei muito satisfeita com os ensinamentos e com a forma clara e acolhedora como as práticas foram conduzidas. Recomendo para quem busca mais equilíbrio, atenção e qualidade de vida.

Fiz um curso de mindfulness com a Alessandra e foi uma experiência muito especial. Ela conduz tudo com muita sensibilidade, clareza e presença, o que faz toda a diferença no processo.

Ao longo do curso, consegui me conectar mais comigo mesma, reduzir a ansiedade e trazer mais consciência para o dia a dia. As práticas são acessíveis e realmente fazem sentido na rotina.

Sou muito grata por essa vivência e recomendo para qualquer pessoa que queira desenvolver mais equilíbrio e atenção plena.