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Vanessa
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Instrutora certificada de yoga ensina do iniciante ao avançado — respiração, meditação e equilíbrio corpo-mente para uma vida mais plena.
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Locais das aulas
Mais sobre Vanessa
Sou professora atenciosa, focada e profundamente apaixonada pelo universo do yoga e do bem-estar. Acredito que cada pessoa carrega um ritmo próprio, e meu papel é criar um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos para que você se reconecte consigo mesmo. Levo para cada aula leveza, presença e um cuidado genuíno com a evolução de cada aluno. Aqui, você é visto, respeitado e guiado com atenção, carinho e total profissionalismo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Bem-vinda — ou bem-vindo — a um espaço onde o ritmo do mundo lá fora perde a vez para o ritmo da sua respiração.
Sou Vanessa, professora de yoga com foco em relaxamento profundo, alívio do estresse e restauração do equilíbrio entre corpo e mente. Minha abordagem não é sobre perfeição nas posturas — é sobre presença, escuta interior e reconexão com o que realmente importa.
Como são minhas aulas:
Cada aula é pensada como uma jornada. Começamos com uma respiração consciente — o pranayama — para sair do piloto automático e chegar de verdade no momento presente. Em seguida, trabalhamos as posturas (asanas) de forma progressiva, respeitando os limites de cada corpo e incentivando a expansão gradual da consciência corporal. Encerramos sempre com uma meditação guiada ou relaxamento profundo em Shavasana, para que você saia renovado, leve e centrado.
Minhas especializações
Meu trabalho é especialmente voltado para pessoas que vivem sob pressão constante: profissionais com rotinas intensas, mentes aceleradas e corpos que pedem socorro. Trabalho com técnicas de Yoga Restaurativo, que atuam diretamente no sistema nervoso — reduzindo o cortisol, melhorando o sono e ampliando o foco mental e a produtividade no dia a dia.
Não é preciso ter experiência prévia. As aulas são adaptadas para todos os níveis — do iniciante absoluto a quem já pratica e quer aprofundar a jornada interior.
Para quem se destinam as aulas
✦ Pessoas com altos níveis de estresse e ansiedade
✦ Quem sente o corpo travado, cansado ou sem vitalidade
✦ Profissionais que querem melhorar o foco e a produtividade
✦ Quem busca qualidade de sono e mais clareza mental
✦ Iniciantes que nunca pisaram em um tapete de yoga
✦ Praticantes que querem uma abordagem mais terapêutica e consciente
O que você leva de cada aula
Mais do que flexibilidade, você desenvolve presença. Mais do que posturas, você cultiva um estado de bem-estar que se expande para todas as áreas da vida. Muitos alunos relatam transformações reais em poucas semanas — no corpo, no sono, nas relações e na forma de encarar os desafios.
Aqui, o yoga é um caminho. E você não precisa estar bem para começar — você começa para ficar bem.
Vejo você no tapete.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
1
Aula excelente!!!
Me sinto sempre muito conectado e presente após as aulas, muito relaxante e ao mesmo tempo vitalizante. Espetacular, a prática e a professora. Super recomendo!!!Ver mais recomendações
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Tarifas
Tarifa
- R$206
Preços pacotes
- 5h: R$1030
- 10h: R$2060
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Vanessa permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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