1a aula grátis
Marcos
- Tarifa R$96
- Resposta 1h
R$96/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
Instrutora de alongamento | Aulas para melhorar sua flexibilidade, postura e bem-estar Ajudo você a se reconectar com seu corpo através do alongamento | Mobilidade, leveza e saúde
- Personal trainer
- Alongamento
Locais das aulas
Mais sobre Marcos
Muita gente sofre com dores, estresse, rigidez no corpo… e não sabe que o alongamento pode ser um alívio real. O que você sabe pode ajudar alguém a viver com mais conforto, saúde e leveza.
Ao compartilhar, você também aprende mais, se desenvolve, cresce pessoalmente e profissionalmente. A confiança vem com a prática — e ensinar é uma das maiores formas de se aperfeiçoar.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
É uma atividade focada em melhorar a flexibilidade muscular, mobilidade articular e consciência corporal. Envolve movimentos lentos e controlados que alongam os músculos, aliviam tensões e melhoram o bem-estar.
• Aumenta a flexibilidade e amplitude dos movimentos
• Melhora a postura e o equilíbrio
• Reduz dores musculares e tensões
• Previne lesões
• Aumenta a circulação sanguínea
• Proporciona relaxamento físico e mental
• Ajuda na recuperação muscular pós-exercício
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$96
Preços pacotes
- 5h: R$480
- 10h: R$960
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Marcos permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
webcam
- R$96/h
Mais professores de Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Maria
& online- Recomendada
Olá! estou disponível para atender ao seu pedido. entre em contato que vou te passar as informações e te dar mais detalhes.
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ronaldo
Belém & online- Recomendado
Formando desde 2019 pela unama. já atuei na área de musculação e atualmente dou aulas para turmas box de treinamento e personais presenciais.
- R$95/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Andrieli
Belém & online- Novata
Olá! sou a andrieli. ofereço aulas de: pilates musculação treino funcional natação avaliação física hidroginástica para todos as idades. aulas personalizadas ou em grupo, online ou presenciais.
- R$70/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Mauricio
Belém- Novato
Foco em desenvolvimento infantil e qualidade de vida sênior educação física em domicílio com circuito lúdico infantil e atividades personalizadas para autonomia, flexibilidade e bem-estar do idoso.
- R$70/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Moises
Belém & online- Novato
Formado em educação física, curso de personal trainer,pós graduação em andamento, experiência em academias, corridas de rua, funcional, treinamento para taf.
- R$75/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Nicoly
Belém & online- Novata
Sou nicoly, personal trainer e especialista em yoga e pilates, trabalho com aulas presenciais e consultoria online, com foco em treinamento para iniciantes e grupos especiais!️ te ajudo a sair do sede
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Diogo
Belém & online- Novato
Professorde jiu-jitsu, segundo grau, 16 anos desse maravilhoso esporte. multi campeãodr jiu-jitsu
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Belém & online- Novato
Estudante de educação física e apaixonado por saúde, bem-estar e performance esportiva. com experiência em corrida de rua e um profundo interesse em treinamento físico, meu objetivo é ajudar você a al
- R$45/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Carlos
Belém- Novato
Profissional de educação física e instrutor de pilates especializado em pessoa acima dos 40 anos e idosos
- R$70/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Patrícia
Belém & online- Novata
Há 7 anos promovendo saúde através do exercício e sendo instrutora de envelhecimento saudável profissional de educação física e mestre em ciências do movimento humano
- R$120/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Angel
Belém & online- Novata
Bacharel em educação física e microempreendedora. boa comunicadora, buscando sempre oferecer um excelente atendimento e levar a qualidade de vida e bem-estar para a vida das pessoas.
- R$70/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Antonio sergio
Belém & online- Novato
Transforme seu corpo. treinos personalizados. resultados reais, ganhe massa muscular. .1 aula grátis
- R$70/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Belém & online- Novato
Te ajudo a trainer sem dores e alcançar um físico saudável e estético sem fazer loucuras com métodos simples e fáceis de aplicar em qualquer rotina!
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
André
Belém & online- Novato
Estudante de educação física pela ufpa com sete anos de experiência, formação no colégio militar de belém, atleta de esgrima, handebol e musculação, qualificado e disponível para estágio
- R$70/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcelo
Belém & online- Novato
Formado em educação física - bacharelado. atuo na área da natação e hidroginástica
- R$50/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Camila
Belém & online- Novata
Formada em bacharelado e lincenciatura em educação física, atuando há mais de 10 anos no mercado.
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Rodrigo
Belém- Novato
Treine com segurança, eficiência e motivação com acompanhamento profissional em todos os treinos
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Brenda
Belém & online- Novata
Formada em educação física, fiz estágio na área de musculação e funcional, também auxiliei em aulas de natação e hidroginastica e fui voluntária no cras dando aulas para idosos e nos jogos paralímpico
- R$76/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ney
Belém & online- Novato
Formado pela universidade do estado do pará, atuo na promoção e reabilitação de sua saúde, através das diversas atividades físicas, planejadas cuidadosamente para o seu objetivo, seja para a melhora d
- R$90/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Felipe
Belém & online- Novato
Felipe diego personal. + 20 anos de experiência. -deixo o bumbum e o músculo do “tchauzinho” durinhos.
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
