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Cerqueira César (São Paulo) 
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R$100/h
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Aulas dadas por Fernando
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Aeróbica
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil

Formado em Educação Física, região de são paulo, aulas de Personal Trainer, aulas de musculação, aeróbio, treinos em circuitos e funcional.

Apresentação

Conhecer o aluno que vou atender sendo assim, todas as sugestões de exercícios poderão ser elaboradas de forma personalizada, levando em conta características de sua personalidade.
Utilizando uma forma de trabalho com fortalecimento, emagrecimento, condicionado físico, aumento de massa muscular, prescrição de exercícios, planejamento de sessões de treinos, periodização, orientação e acompanhamento personalizado.

Metodologia

Trabalho como professor de Musculação e Personal Trainer a 9 anos, trabalho em academia e condomínios como Personal Trainer, trabalho utilizando a sala de Musculação equipamentos de Musculação e pesos livres.
Aeróbios, esteiras transports, bike, Jump, Step. treinos externos funcionais e circuitos, bola de Pilates, bosu, cordas, trx, elásticos.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 100R$/h
Aulas dadas por Fernando
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Curriculum Vitae de Fernando

Atualmente trabalhando como Professor de Musculação e Personal Trainer em academias. E trabalho como Personal Trainer em condomínios.
Graduado em Educação Física.
Cursos
Avaliação Física.
Prescrição de Exercícios. Treinamento Personalizado em Musculação.
Programa de Emagrecimento HIT e HIIT.
Treinamento de força e Hipertrofia.
Core e Treinamento Funcional.

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