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Heliabe
- Tarifa R$75
- Resposta 1h
R$75/h
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- Personal trainer
Formado em Educação Física (Bacharel e Licenciatura) pela Faculdade Unilagos. Pós graduando em Fisiologia Esportiva.
- Personal trainer
Locais das aulas
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Na casa do professor: Em Rio de Janeiro
- online
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Mais sobre Heliabe
Meu trabalho começa com uma anamnese e avaliação física bem completa em que irei analisar seu % de gordura, % de massa muscular, gasto calórico por dia, gordura visceral, sua postura, e farei também alguns testes de flexibilidade.
Depois desse diagnóstico vou fazer a prescrição do seu treino levando em consideração seus objetivos e também a quantidade de dias que vamos treinar e outras atividades que você eventualmente possa fazer.
Para garantir que estamos indo no caminho certo a cada 2 meses vou refazer as avaliações e você terá um comparativo de resultados através de uma planilha do Google drive.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A nossa missão é avaliar seus clientes, organizar uma rotina de exercícios e auxiliar na execução dessa rotina, levando em consideração os princípios básicos da biomecânica e da fisiologia do exercício. Contribuindo ao máximo no desenvolvimento físico do aluno praticante.
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Tarifas
Tarifa
- R$75
Preços pacotes
- 5h: R$375
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