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Raíssa
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Formada em Hatha-Yoga, com pós-graduação em Yogaterapia e é estudante de Ayurveda. Aulas personalizadas e tranquilas, para quem busca uma vida mais equilibrada e quer ganhar independência na prática
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Mais sobre Raíssa
Me interessei por Yoga aos 11 anos, quando encontrei um livro antigo de Asanas esquecido no armário da minha mãe. Daquele dia em diante, o Yoga se tornou um assunto de muito fascínio para mim. Sempre nutri a vontade de me aprofundar cada vez mais nesse conhecimento que é, muitas vezes, banalizado por interesses políticos e financeiros. Comecei a praticar aos 12 anos e nunca mais parei.
Hoje, sou formada em Hatha Yoga pelo Instituto de Estudo e Pesquisas em Yoga (IEPY), com pós-graduação em Yogaterapia e certificação pelo Kaivalyadhama Yoga Institute.
Atualmente, curso o segundo ano de Formação em Ayurveda, pela Clínica Dhanvantari.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas, baseadas em muito estudo, na ciência e na minha vivência, têm como objetivo levar o aluno a uma experiência mais aprofundada e séria com o Yoga, a partir do ensino do Hatha Yoga.
Para começar a entender o que é o Hatha Yoga, é preciso entender que, da mesma maneira que a mente influencia o estado do nosso corpo, o nosso corpo também influencia estados da mente. Desta forma, o Hatha Yoga se vale da tese de que o corpo é o lar da memória.
Porém, enquanto a mente interfere no corpo de maneira imediata, a interferência do corpo na mente é lenta, é um processo. Através de práticas com o corpo, podemos remover bolhas emocionais, sem que necessariamente as lembranças venham à mente.
Em uma trajetória de autoconhecimento, nós acessamos (e não controlamos) a mente. É pela autopercepção que nos tornamos capazes de identificar os nossos limites, conhecer nossas facilidades, interiorizar a consciência.
Minhas aulas tem como objetivo que o aluno alcance independência na prática. Respeitando as individualidades, prepararemos o corpo para, só assim, podermos nos aprofundar em práticas mais sutis, como a meditação.
As aulas são online, duram uma hora e se adequam às necessidades e aos limites dos alunos.
Teremos uma primeira conversa, para me apresentar, e para que eu possa conhecer o aluno e entender o que ele busca.
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Tarifas
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Preços pacotes
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Precisão
Dou aula para turmas de até 3 pessoas.
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