Alícia

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Formada em Educação Física e Professora especializada em Alongamento e Mobilidade. Minha metodologia irá te fazer alcançar o que deseja, uma boa postura, zero dor muscular e articular, um corpo mais f

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O que levou o meu interesse nessa área foi a minha necessidade, tenho escoliose e eu sempre tive medo que ela se agravasse, já vi onde ela pode chegar e não é bonito muito menos saudável pra coluna e seu corpo em geral.

Já senti dores na lombar e joelho durante treino de musculação, até quando eu fazia em casa sozinha e sem peso, e sabia que tinha algo de errado, então fui estudar e cheguei onde estou hoje.

Esse é o lugar que eu quero que você chegue porque não é normal como se sente agora, e mesmo que você não tenha dores, mas desconforto e corpo travado imagina como seria se não tivesse nenhuma limitação.

Eu sei que você é capaz porque eu já ajudei algumas mulheres a eliminarem as dores lombares e se elas conseguiram com a minha ajuda, você também consegue.

Sobre a aula

No nosso primeiro encontro iremos fazer uma avaliação postural onde eu vou te pedir que faça alguns movimentos/exercícios e assim avaliar o que precisa ser melhorado e como, irei definir qual/quais músculo precisam de alongamento e/ou fortalecimento.

Durante nossas aulas iremos focar nas urgências, em todo momento vou corrigir seus movimentos.

Esse treinamento é para mulheres que sente dores na costa, tem uma postura corcunda devido ao uso excessivo de computador, dores especificamente na lombar por passar muito tempo sentado, em pé ou depois de exercícios de musculação ou Cross Training, que não consegue fazer um agachamento, que se sente travado ou com dor no joelho.

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Bacharel em educação física, atuo na área a mais de 5 anos.

Treinador especialista em condicionamento físico e emagrecimento, posso auxiliar na sua jornada e ti oferecer resultados reias.

Formado pela universidade federal do maranhão, com pós-graduação em psicomotricidade. ajudo você a encontrar a sua melhor versão de forma saudável, segura e descontraída.

Personal trainer | treinos personalizados para emagrecimento, hipertrofia e definição muscular. bora treinar!

Há mais de 20 anos ajudando pessoas a atingirem seus objetivos de bem estar, hipertrofia e condicionamento físico.

Quer sentir a energia de fazer calistenia em são luís maranhão? novidade chegou a hora!

Profissional de educação física com especialização em fisiologia do exercício dá aulas de musculação e funcional para todas as idades.

Você que é iniciante ou sedentário e não sabe treinar, praticar musculação ou qualquer tipo de esporte corretamente, e não quer gastar uma grana pagando personal trainer.... estou aqui para resolver s

Som vital. meu trabalho é fazer do seu corpo, um instrumento afinado e saudável para uma vida plena e feliz.

Profissional de educação física ️ personal trainer ️atendimento presencial e consultoria online trabalho em conjunto com os alunos para assim alcançarmos os seus o objetivos️️

Formada em educação física pela ufma, com especialização em pilates, reabilitação funcional e treinamento resistido com peso. há 8 anos atuando como personal presencial e on-line.

Calistenia são exercícios com o peso do próprio corpo que traz transformações inimagináveis!

Perca de 3 a 5 kilos em 30 dias. você anda envergonhada do seu corpo e chateada por não caber nas roupas que você tanto gosta? isso pode mudar, vem treinar comigo.

Aulas online personalizadas para corpo e mente aprenda e treine sem sair de casa aulas online: reforço escolar e exercícios para sua saúde professor online: educação e qualidade de vida desenvolva

Licenciado e bacharelado em educação física pós graduado em biomecânica e fisiologia do exercício especialista em avaliação física e prescrição de treinos

Personal trainer. atendimento presencial em são luís -ma e online para todo brasil.

Bacharela em educação física, especialista em treinamento feminino, te ajudo a descobrir sua melhor versão.

Personal trainer especializado em musculação e condicionamento físico personalizado. foco no desenvolvimento da saúde, bem-estar dos meus alunos.

Perfil dedicado e focada no desenvolvimendo e mudança no hábitos dos alunos

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