Maria - personal trainer - Campinas
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Maria

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  • Personal trainer

Formação em Yoga pelo KRI (kundalini research institute) e meditação( Meditation4You) e respiração, atuando há 20 anos nesta área

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Campinas

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 15 km de Campinas

Mais sobre Maria

O alívio e a clareza estão a um movimento de distância
Com mais de 18 anos dedicados ao desenvolvimento humano e ao bem-estar, minha trajetória não foi construída apenas em certificados, mas na observação profunda de como o estresse e a desconexão afetam nossa capacidade de viver com presença

Sempre acreditei que o Yoga e a meditação não deveriam ser ferramentas rígidas onde você precisa "se encaixar". Por isso, me especializei em uma condução intuitiva e fluida - Eu não sigo roteiros pré-determinados; eu oriento o aluno dentro de suas especificidades no momento presente e adapto a prática para o que o seu organismo precisa exatamente agora.
Por que escolhi ensinar?

Minha motivação nasce de um propósito claro: ser o canal de regulação para quem sustenta grandes responsabilidades.

Ao longo da minha jornada, percebi que líderes, terapeutas e profissionais de alta performance muitas vezes esquecem de si mesmos enquanto cuidam do mundo. Eu ensino porque vi, na prática, que quando oferecemos ao corpo a dose certa de presença e respiração consciente, a mente recupera a clareza e o sistema nervoso reencontra o equilíbrio.
O que você pode esperar de mim:

Verdade e Escuta: Minha metodologia se baseia em quatro pilares: Presença, Clareza, Regulação e Experiência.

Acessibilidade: Não importa se você nunca encostou nos pés; o foco aqui é a regulação do seu organismo como um todo.

Pragmatismo: Utilizo técnicas de Kundalini Yoga e Pranayamas (respiração e atenção plena) que trazem resultados que você leva para fora do tapete, para dentro da sua rotina e do seu trabalho.

Se você busca uma mentora que entende as pressões do dia a dia e sabe como conduzir você de volta a um estado de paz e relaxamento profundo, será um privilégio te guiar.

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Sobre a aula

  • Avançado
  • Profissional
  • níveis :

    Avançado

    Profissional

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Yoga Terapêutico: Experiência de Presença e Alívio para Mentes Inquietas

O alívio pode estar a apenas um movimento de distância. Se você já tentou meditar e sentiu frustração, ou se o yoga pareceu "distante" da sua realidade, convido você a uma nova perspectiva.

Aqui, o corpo é o caminho para a calma, não um obstáculo. Minha abordagem une a sabedoria do Yoga à regulação do organismo como um todo, respeitando o seu ritmo biológico e emocional.

O que ofereço:

Aulas fluidas e intuitivas, adaptadas ao que você precisa no momento presente.

Foco em reduzir a ansiedade e aliviar tensões acumuladas (burnout, estresse, transições)

Um espaço de silêncio e escuta livre de julgamentos

Minha missão é guiar você de volta ao seu estado de paz. Atendo presencial e remotamente, com foco em resultados reais para o seu bem-estar

Entre em contato para agendar um horário e iniciar sua prática o quanto antes!

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Tarifas

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Preços pacotes

  • 5h: R$510
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Maria permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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A taxa de deslocamento pode variar conforme a distancia no deslocamento - Na primeira aula gratuita é feito uma anamnese , para saber das reais necessidades do aluno

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