Anakin
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Faço musculação a um tempo, gosto muito de estudar essa área junto com nutrição tive resultados incriveis em pouco tempo e posso te ajudar a ter o corpo dos sonhos
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Mais sobre Anakin
desde pequeno sempre fui muito magro, sempre foi um sonho querer mudar meu corpo. Ate que comecei academia porém muitas vezes me ensinavam exercícios errados e eu não sabia, até que resolvi estudar sobre, e me ajudou de uma forma inacreditável e me fez mudar
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Sobre a aula
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vou explicar sobre os grupos musculares fibras, periodização de treino, como montar um treino, tensão mecânica dos exercícios, os melhores exercícios para cada grupo muscular, como montar sua dieta, como calcular os macros do seu corpo, o que é bulking e cutting. Acredito que vai gostar das aulas e aprender muito
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