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Francielly
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Especialista em corridas curtas, ex-atleta da modalidade, vasto conhecimento em treinamentos de potência.
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Mais sobre Francielly
EX-ATLETA DE CORRIDAS DE VELOCIDADE, EX-ATLETA DE CALISTENIA, ATLETA DE Cross Training ATUALMENTE. TENHO FORMAÇÃO PELA UFPR EM BACHARELADO E LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA, E ESPECIALIZAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO (UFPR). POSSUO BASTANTE CONHECIMENTO EM LEVANTAMENTO DE PESO, ELEMENTOS GINÁSTICOS E TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDADE.
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Sobre a aula
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Português
MINHA METODOLOGIA DE ENSINO É BASEADA EM AUTORES DE TREINAMENTO DESPORTIVO COMO VERKOSHANSKY, PLATONOV, WENDLER, BARBANTI, TIBANA, ENTRE OUTROS. GOSTO DE TRABALHAR COM A PERIODIZAÇÃO EM BLOCOS. MONTO TREINOS DE Cross Training QUE TENHO COMO BASE A METODOLOGIA DA Cross Training INC.
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