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Juliana
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Dou aula de Hatha Vinyasa yoga , para gestantes, yoga Adaptado e aplico sessões de Prana Breathwork.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
Mais sobre Juliana
Sou Juliana, eu atuava num mundo distante do yoga antes da pandemia.
Encontrei o yoga para curar minhas crises de pânico e depressão. Foi justamente na pandemia que resolvi mergulhar no Universo da formação. Uma imersão pessoal e consequentemente profissional.
Durante a jornada, me formei como professora, larguei minha jornada anterior, me despedi das minhas medicações com orientação médica e coloquei toda minha potência de cura que o yoga me proporcionou para levar para todas as pessoas que queriam fazer parte dessa filosofia de vida milenar que é O Yoga.
Hoje conto com uma rede de alunos presenciais e agora estou partindo para a expansão do online.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A pratica de Hatha Vinyasa Yoga é completa abrangendo exercícios articulares de aquecimento , aquietamento , prática de pranayama, saudações ao Sol A e B com variações, sendo elas: equilíbrio, lateralidade , torções, hiper extensão de coluna, inversão, flexão de tronco a frente e relaxamento final.
Sendo para todos os corpos. Desde o iniciante até o mais avançado.
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Tarifas
Tarifa
- R$120
Preços pacotes
- 5h: R$600
- 10h: R$1,200
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Juliana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
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- R$120/h
Precisão
Normalmente a prática de Hatha Vinyasa yoga é de 1h 15min, justamente por ser uma pratica que inclui praticas respiratórias , um pouco da filosofia falada , exercícios articulares e finalização de yoganidra de pelo menos 8min.
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