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Desacelere e pratique online no conforto de casa. Trazendo consciência, alongamento, força e equilíbrio pro corpo e pra mente.
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Mais sobre Fer
Praticante de Yoga desde 2012 e uma eterna estudante sobre filosofia e psicologia do Yoga.
Sinto uma conexão profunda com natureza e com o mar. Viajante, corredora aprendiz, nadadora experiente, procuro lugares onde encontro inspiração, silêncio e reconexão. Gosto de viver a vida em movimento.
O Yoga surgiu em uma fase de ansiedade, e, aos poucos, se tornou um caminho de autoconhecimento e transformação. Através da prática, aprendi a respeitar meus limites e meu próprio ritmo, além de descobrir na respiração uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e cultivar mais equilíbrio no dia a dia.
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Sobre a aula
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- Português
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Português
Te convido para respirar e se reconectar consigo. Minhas aulas são adaptadas para cada pessoa em especial, de acordo com às necessidades de cada.
As aulas combinam posturas com força e equilíbrio, técnicas de respiração e meditação. Cada encontro é pensado para alinhar corpo e mente.
Uma prática que promove momentos de relaxamento, equilíbrio, força, flexibilidade e presença no dia a dia.
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