Junior

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Número de alunos que Junior atendeu desde que chegou à Superprof
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Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Cross training

Defina seu corpo com treinos curtos e eficientes! Personal Trainer há 5 anos focado em musculação feminina e emagrecimento inteligente.

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Locais das aulas

- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Petrolina

Mais sobre Junior

Sou Bacharel em Educação Física pela UNIVASF, Personal Trainer e possuo Certificação Internacional em Avaliação Física, Funcional e Genética além de capacitações nas áreas de Musculação, Treinamento Funcional e Fisiologia do Exercício.

Meu método de treinos é dividido em 3 partes principais:

1) Preparação: Onde utilizo exercícios de mobilidade articular para preparar o corpo corretamente para o treino;

2) Treino: Unindo exercícios livres, compostos e isolados para trabalhar cada região do corpo de forma específica;

3) Encerramento: Onde ensino as melhores técnicas de alongamento para relaxar o corpo rapidamente após o treino.

Independente da estrutura principal do meu treino, eu SEMPRE adapto os treinos às condições das minhas alunas no dia de treino.

Ou seja, se você está num dia mal, cansada e sem ânimo, a última coisa que eu faria seria pegar muito pesado e te deixar mais exausta ainda no treino...

Sobre a aula

Atendo alunos online de qualquer local do país, ou do mundo.
Presencialmente atendo em academias nos bairros centrais de Petrolina e Condomínios Privados em outros bairros.

Minhas aulas são focadas no público feminino, iniciantes ou até com certa experiência em musculação.

Inicialmente eu analiso todo o perfil do aluno referente à sua individualidade biológica, preferências pessoais, estilo de vida, experiências relacionadas ao exercício físico, objeções e desejos pessoais.

Em seguida faço a elaboração de um plano de treino estratégico levando em conta os resultados no curto, médio e longo prazo.

No meu acompanhamento, eu levo os alunos desde a base do treinamento, ensinando conceitos importantes, até o seu desenvolvimento completo, sempre tendo como prioridade os seus objetivos.

Meu foco é desenvolver a autonomia do aluno para treinar com segurança e continuar evoluindo mesmo quando não estou por perto.

Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.

J

Jaynne

Recomendo o professor Junior Dantas! Os treinos prescritos por ele são realmente bons e bem planejados! Senti um avanço no meu físico e uma ótima progressão de cargas com os treinos prescritos pelo Junior. Além disso, melhorei o meu desempenho em exercícios aeróbicos. Muito bom!!
Leia mais

J
Jaynne
Recomendo o professor Junior Dantas! Os treinos prescritos por ele são realmente bons e bem planejados! Senti um avanço no meu físico e uma ótima progressão de cargas com os treinos prescritos pelo Junior. Além disso, melhorei o meu desempenho em exercícios aeróbicos. Muito bom!!
I

Igor

Conheço Junior a muitos anos da academia que eu treinava. Contratei os seus serviços online durante 6 meses e tive um desempenho muito satisfatório, seu conhecimento técnico fez toda diferença na hora de montar o treino de acordo com meus objetivos.
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I
Igor
Conheço Junior a muitos anos da academia que eu treinava. Contratei os seus serviços online durante 6 meses e tive um desempenho muito satisfatório, seu conhecimento técnico fez toda diferença na hora de montar o treino de acordo com meus objetivos.
A

Andressa

Melhor prof. Treinos efetivos e que não são iguais ao de todo mundo da academia. Serviço bem personalizado para casa objetivo que eu tinha! Recomendo demais
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A
Andressa
Melhor prof. Treinos efetivos e que não são iguais ao de todo mundo da academia. Serviço bem personalizado para casa objetivo que eu tinha! Recomendo demais
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Mestra em educação física. atualmente é preparadora física de mulheres, população idosa e portadores de dor crônica.

Bacharel em educação física pela universidade federal do vale do são francisco. instrutor de cross training e personal trainer.

Venha queimar tudo de ruim do seu corpo. estudante de educação física e professor de dança e aeróbico.

Olá,meu nome ,e maria e ajudo vc a treinar começe hj vem com a aula

Formado a polvo tempo e tenho muito conhecimento pra compartilha.

Licencida e bacharel em educação física. ajuda as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e estética corporal.

Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal

Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.

Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).

Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos

Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec

Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-

Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.

Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo

Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.

Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.

Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj

Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d

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