Vanessa - personal trainer - São Paulo
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Vanessa

  • Tarifa R$100
  • Resposta 24h
  • Alunos

    Número de alunos que Vanessa atendeu desde que chegou à Superprof

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Vanessa - personal trainer - São Paulo
  • 5 (10 avaliações)

R$100/h

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  • Personal trainer
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Curso Fluência Corporal - Aula para melhorar mobilidade, flexibilidade e força (core).

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Super professora

Vanessa é um dos melhores professores de Personal trainer de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Apresentação

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Duração : a combinar - Preço : R$60.00 - Local : Vila Gomes CardimMúsica e movimento são dois elementos que nos proporcionam bem estar.

Fluência é a integração do movimento entre as partes do corpo que traz sensação de unidade. Com movimentos coreografados e fluídos, guiados pela música, é possível trabalhar ao mesmo tempo MOBILIDADE, FLEXIBILIDADE E FORÇA.

Criei esta aula unindo meus conhecimentos do pilates, dança e exercício físico, pensando nas pessoas que desejam manter-se ativas, mas não gostam das atividades convencionais.

Os exercícios coreografados com música:

- Colaboram para a sincronização dos movimentos, levando a um melhor desempenho;
- Interferem na percepção de duração do exercício favorecendo o surgimento de momentos de “fluxo” pois neles há justamente a perda de noção de tempo.

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Programa do curso

Esta aula foi criada pensando no autoconhecimento corporal melhorando a mobilidade, flexibilidade e força (core), proporcionando bem estar e qualidade de vida. Sou Artista Dançarina e tenho 12 anos de experiência na dança. Também sou profissional da Educação Física e trabalho como personal trainer.

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Informações práticas

  • Duração do curso : a combinar
  • Preço da capacitação : R$60.00
  • Local : Vila Gomes Cardim
  • Número máximo de alunos durante o curso : 4
  • Público-alvo : todos
  • Vigência da capacitação : o ano todo

Tarifas

Tarifa

  • R$100

Preços pacotes

  • 5h: R$500
  • 10h: R$900

webcam

  • R$90/h