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Alessandra
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- Personal trainer
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Cada SER é ÚNICO e merece um olhar individualizado! Foco em evitar lesões, correção de movimentos, traçar objetivos para alcança-los, experiência em Hipertrofia e Emagrecimento.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 3 km de São Paulo
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Mais sobre Alessandra
Sou Personal Trainer e professora de Pilates.
Formada Educação física e pós graduada em reabilitação de lesões.
Atuo com foco na prevenção de lesões, correção de padrões de movimento e planejamento estratégico para que cada aluno alcance seus objetivos com segurança, disciplina e constância.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas destinadas à todo público.
Metodologia criada para focar na sua individualidade. Isso inclui desde a seleção dos exercícios, a intensidade e a periodicidade.
Busco sempre entender a rotina, necessidades e objetivos para iniciar o programa de treinamento individual.
Trabalho de maneira progressiva, buscando a melhor maneira para alcançar os objetivos desejados.
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