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Renata
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Número de alunos que Renata atendeu desde que chegou à Superprof
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Braga- Hatha Yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditação, Pranayama. Professora Certificada Yoga Alliance Professionals (RYT 200h). Yogaterapia - Yoga Alliance Professionals (200h). Yin yoga, certificado Y
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Locais das aulas
Mais sobre Renata
Licenciatura em Ciências da educação e Certificação como formadora CCP (ex CAP).
Hatha Yoga - Professora Certificada pela Yoga Alliance Professionals (RYT 200h).
Formação em Yin yoga, certificação Yoga Alliance pelo Arhanta Yoga Ashrams , escola de yoga registada e reconhecida internacionalmente.
Meditação 250h - Yoga Alliance Professionals
Yoga Terapia - Especialização em Ásana e Pranayama (50h - Formação profissional) - DGERT.
Yoga Terapia - Especialização em Yoganidra e Meditação (50h - Formação profissional) - DGERT.
Yoga Terapia - Especialização em Filosofia do Yoga e Outras Técnicas. (50h - Formação profissional) - DGERT.
Yoga Terapia - Especialização em Yoga Terapeuta. (50h - Formação profissional) - DGERT.
Yogatherapy - Yoga Alliance Professionals
(informação ocultada)
A minha já longa paixão pelo Yoga e sua filosofia de vida levou me a mudar o meu percurso. Acolhi o espírito do Yoga, a essência do Hatha Yoga, do poder transformador da Meditação e descobri os maravilhosos benefícios da prática do yin yoga. O Yin Yoga deriva do conceito taoista de Yin e Yang como elementos opostos e complementares da natureza. Se o Yang é a força, o movimento, a energia, o Yin é a estabilidade, a permanência, a tranquilidade. A maioria das práticas de Yoga incluem ambas as componentes, mas há situações em que uma prática de Yin Yoga nos traz maiores benefícios. Sobretudo quando a nossa vida nos puxa muito para atividades Yang - se vivemos sempre agitados, a correr, a ser bombardeados por constantes estímulos e exigências da vida.
Nesta modalidade trabalhamos principalmente os tecidos conjuntivos como os tendões, articulações, ligamentos e fáscia utilizando posturas passivas (normalmente no chão) mantidas por períodos de tempo longos devolvendo a mobilidade a partes do corpo que normalmente estão tensas ou “presas” devido às nossas atividades diárias.
Nada me faz mais feliz do que poder partilhar estas práticas, ajudando o próximo a reencontrar o bem estar físico, o equilíbrio emocional, a serenidade e a paz com que o Yoga nos brinda a todos.
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Sobre a aula
- Intermediário
- Avançado
- Iniciante
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níveis :
Intermediário
Avançado
Iniciante
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Hatha yoga: Metodologias acessíveis para todos os públicos. Acima de tudo recorro ao coração, empatia e amor como principais "ferramentas" de modo a fazer da aula uma partilha e interacção constante com os participantes. As aulas de Yoga são estruturadas de acordo com o aluno e as suas necessidades.
Yin Yoga: Técnicas respiratórias e asanas que privilegiam alongamento e relaxamento, trabalhando essencialmente o tecido conjuntivo, ligamentos, tendões e articulações. Desbloqueio de canais energéticos.
Yoga Nidra: Relaxamento profundo através de meditação guiada.
Yogaterapia: Prática direcionada para determinadas condições de saúde (física, mental e emocional).
Disponibilidade apenas em Braga.
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Tarifas
Tarifa
- R$149
Preços pacotes
- 5h: R$745
- 10h: R$1490
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Aulas de grupo (presenciais e on-line): 25€ / mês.
Aulas presenciais com grupo de 2 a 3 alunos apenas.
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