1a aula grátis
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Michelle
- Tarifa R$120
- Resposta 1h
R$120/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Cross training
Bacharel em Educação Física pela UFPR com especializações em Treinamento Esportivo e Performance Esportiva, prevenção e reabilitação de lesões. Tenho experiência com Crosstraining; Escalada Esportiva/
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 3 km de Curitiba
Recomendada
Michelle uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Michelle
Montanhista a mais de 15 anos, me formei em Bacharel em Educação Física pela UFPR e trabalho com Escalada Esportiva e Crosstraining a mais de 10 anos.
Apaixonada por montanhas, Animes e Gatos, também encontrei uma nova paixão com o treinamento físico de alta intensidade.
Já trabalhei com atletas, idosos e gestantes.
Hoje dedico o meu tempo e conhecimento para pessoas que anseiam mudar de vida através do treinamento físico.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas possuem a duração de 1 hora e são totalmente específicas e direcionadas para o seu objetivo.
Todas as aulas possuem as seguintes etapas:
- Mobilidade articular: para deixar as articulações menos rígidas e fluidas.
- Ativação muscular: exercícios contra a resistência com intensidade baixa para "acordar o músculo "
- Treino principal: totalmente direcionado para você e seus objetivos
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
3
Uma super profissional, muito paciente, dedicada, dinâmica, preocupada com o bem estar do aluno, resultados maravilhosos, só tenho a agradecer
A Prof. Mi é ótima! Entende todo seu propósito, seu objetivo, e a forma como você gosta de treinar. Explica tudo direitinho em detalhes qualquer dúvida que tenha. Se seu corpo não corresponde da forma correta ao executar algum exercício, ela sabe mil tarefas pra melhorar e de fato melhora! Só elogios. De verdade, a melhor! Sem contar que é super divertida, excelente profissional!!
Uma amiga me indicou a Michelle e estou amando! Ela é dedicada, paciente, possui muito conhecimento e o treino é personalizado e dinâmico. Recomendo sem ressalvas!
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Tarifas
Tarifa
- R$120
Preços pacotes
- 5h: R$600
- 10h: R$1,050
webcam
- R$90/h
deslocamentos
- + R$R$30
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Michelle permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
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