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5 /5
Nota média 5 ⭐ em 6+ avaliações. Nossos alunos adoram as aulas de defesa pessoal feminina!
48 R$/h
Ótima notícia: 100% dos nossos professores oferecem a primeira aula grátis! E uma aula particular de defesa pessoal custa em média R$48/h.
6 h
Resposta rápida: nossos professores de defesa pessoal respondem em média em 6h.
Fazer aulas de defesa pessoal sob medida em Juiz de Fora é super simples!
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Nossos alunos avaliam seus professores de defesa pessoal feminina em Juiz de Fora
Perguntas frequentes:
💪 O que se aprende numa aula de defesa pessoal?
Uma aula de defesa pessoal ensina técnicas simples para se proteger em situações de risco.
Entre os elementos ensinados estão:
- A base corporal: apoio dos pés e alinhamento do corpo para reagir sem perder o equilíbrio.
- Os movimentos de libertação: formas de se soltar de golpes e imobilizações comuns.
- A prevenção: reconhecer riscos no ambiente e evitar confrontos desnecessários.
- A gestão do medo: manter a clareza necessária para reagir rapidamente numa emergência.
Um tutor dedicado ajusta as técnicas ao seu nível e aos seus objetivos pessoais.
💰 Que orçamento prever para aprender defesa pessoal em Juiz de Fora?
O preço médio de uma aula de defesa pessoal em Juiz de Fora é de aproximadamente R$48/h.
Vários fatores influenciam este preço:
- O seu nível atual e os seus objetivos
- A especialização e o percurso do instrutor
- A modalidade escolhida (pontual ou regular)
- O modo de ensino (presencial ou por vídeo)
Muitos professores oferecem uma primeira aula gratuita para você testar o método.
💪 O que representam os 3 E's no treino de defesa pessoal?
Os 3 E's da defesa pessoal resumem a sequência ideal de reação diante de uma ameaça.
Cada "E" representa uma etapa:
- Evitar: usar a consciência situacional para não se colocar em posições vulneráveis.
- Escapar: priorizar a fuga sempre que houver uma rota de saída disponível.
- Enfrentar: usar movimentos de defesa precisos como último recurso.
- A repetição: transformar as três etapas em resposta instintiva através do treino constante.
Um tutor dedicado adapta o treino ao seu nível para reforçar essas etapas.
⭐ O que pensam os alunos dos professores de defesa pessoal em Juiz de Fora?
Os professores de defesa pessoal em Juiz de Fora obtêm uma nota média de 5/5.
Esta pontuação vem de 6 avaliações autênticas.
Cada perfil apresenta os comentários dos antigos alunos.
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Vamos lá!
As informações essenciais para a sua aula de defesa pessoal
| ✅ Preço médio : | R$48/h |
|---|---|
| ✅ Tempo de resposta : | 6h |
| ✅ Professores disponíveis : | 6 |
| ✅ Formato da aula : | Presencial ou online |
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Eduarda
Professor defesa pessoal
Professora atenta, pontual e muito profissional. Minhas estudantes gostaram bastante da aula de defesa pessoal e participaram com muito entusiasmo. Recomendo :)
Marina, há 3 dias
Rafael
Professor defesa pessoal
Foi muito bom! Gostamos muito a primeira aula! Top! Parabéns!!
Michael f, há 1 mês
Clara
Professor defesa pessoal
Eu adorei a aula da Clara e super recomendo! A aula foi muito ativa e desafiadora, ideal para quem aprender uma nova luta ou aprimorar as técnicas já conhecidas do Muay Thai! :)
Érica, há 2 meses
Fábio
Professor defesa pessoal
Gostaria de deixar meu reconhecimento ao professor Fábio pelo excelente trabalho que realiza. É um profissional extremamente competente, com amplo conhecimento técnico e grande capacidade de ensinar de forma clara e motivadora. Além da sua...
Thales, há 3 meses
Fernando
Professor defesa pessoal
Fernando é um excelente professor, ótima didática, nunca havia feito aula de boxe e nas aulas que tive com ele, consegui desenvolver e aprender técnicas que não imaginava que seria possivel. Muito obrigado!
Fábio, há 5 meses
Angelo
Professor defesa pessoal
Diferente de outros professores, que tentam a todo custo fazer você torna-se um lutador, com o Angelo foi bem diferente. Visando sempre demonstrar situações reais de perigo e como se defender, ou mesmo evitar uma situação.
Marcio, há 5 meses