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Sandra
- Tarifa R$177
- Resposta 24h
-
Alunos1
Número de alunos que Sandra atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Sandra atendeu desde que chegou à Superprof

R$177/h
1a aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
Aulas de Yogaterapia no Upstudio, Ramada, ao domicílio (zona de Lisboa) ou on-line
- Yoga
- Yoga Hatha
Locais das aulas
Recomendada
Sandra uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Sandra
O Yoga é a minha paixão e por isso gosto muito de ensinar esta prática aos meus alunos para que possam descobrir as maravilhas desta filosofia de vida.
Sou praticante de Yoga há mais de 10 anos e Instrutora há mais de 6 anos.
Tenho um estúdio de yoga, o Upstudio, em Ramada, Odivelas.
O que mais me fascina é ver o sorriso dos alunos quando se conseguem superar. Sinto-me muito grata por acompanhar a jornada de cada uma das pessoas com quem me cruzo.
Para além das aulas de Yoga também tenho as seguintes valências:
*Reiki
* Yogaterapia
* Organics Elastics
* Dr. Tanja Kühne - BALLance Concepts
* Yoga Restaurativo
Co-fundadora do Podcast Upstudio
Fundadora do Podcast Dinopod
Certificada pela Yoga Alliance e pela DGERT
Todas as aulas são ONLINE por Zoom dependendo da preferência do aluno ou PRESENCIAL.
Duração aula: 60 minutos
AULAS DE GRUPO ONLINE também estão disponíveis.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As aulas de Yogaterapia são indicadas para idosos com situações de saúde complicadas. As sessões são adaptadas a cada caso específico e utilizo técnicas de mobilização da fascia e de respiração para enriquecer as minhas aulas. Estas promovem mobilidade articular, musicoterapia, equilíbrio, meditação, respiração, relaxamento e mindfulness. Estas sessões particulares são devidamente planeadas, com a vantagemde ser num horário à sua escolha e no conforto da sua casa (presencial ou on-line) ou no meu estúdio de Yoga. O feedback tem sido incrível.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
Uma ótima professora, com uma paciência de ferro, cheia de dinamismo e sempre pronta para servir os outros, neste caso, os seus alunos. Recomendo! 5 Estrelas
A Sandra é muito empática e humana, ingredientes essenciais para qualquer professor!
A Sandra está sempre interessada em aprender algo novo, fazendo sempre as suas pesquisas próprias para que possa ajudar a nível profissional…muito focada e dedicada! A primeira experiência positiva que tive com a Sandra, foi numa das aulas, foi a única que conseguiu que eu me liberta-se totalmente na meditação…transmitido muita serenidade tinha muita dificuldade em concentração, com a Sandra tudo ficou mais fácil!
Já conheço a Sandra algum tempo e ja fiz diversas aulas de yoga com ela. Posso dizer que a Sandra é uma otima profissional, com bastante conhecimento, super humana, que explica as coisas com uma clareza nata, simplicidade e com bastante paixão. É uma inspiração sem duvida e estou muito agradecida por todo o conhecimento e experiência que adquiri no yoga. Recomendo bastante, marca pela positiva a vida de cada pessoa que passa pelas suas aulas.
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$177
Preços pacotes
- 5h: R$884
- 10h: R$1,768
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Sandra permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
webcam
- R$59/h
Precisão
Preço de aula particular: 35 euros
Pacote de 10 aulas: 300 euros
Mensalidade aula particular Yogaterapia: 120 euros
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