Aulas de Yoga individualizadas para iniciantes ou já praticantes | ONLINE ou presencial em São Paulo (Higienópolis e região)

Mais detalhes sobre Thainá

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Durante minha infância, experimentei diversas atividades corporais como o ballet e aulas de jazz, sempre adorei me movimentar! Meu primeiro contato com o yoga foi aos 14 anos, mas comecei a praticar com constância aos 17, com auxílio de uma professora. Esse foi um momento delicado da minha vida e, olhando para trás, vejo como o yoga me amparou e como era importante dedicar uma hora do meu dia para parar e me observar com atenção, cuidado e carinho. Sigo nesse caminho: me movimentando, praticando, aprendendo e ensinando!

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Como disse anteriormente, eu amo me movimentar! Apesar do yoga não ser um esporte/ginástica, engloba uma prática física. Eu adoro fazer aulas de yoga das mais diversas vertentes, desde as mais relaxantes até as mais desafiadoras. Fora isso, também tenho exercícios de força na minha rotina e, quando rola, gosto de correr ao ar livre! Tenho muita vontade de voltar a nadar e fazer aulas de dança moderna ou contemporânea, acho lindíssimo.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Enxergar o yoga não como uma obrigação, mas como um compromisso que você assume porque gosta e te faz bem. Sempre lembro minhas alunas que a rotina vem com a constância e o comprometimento com você mesma. Isso nos aproxima da nossa prática e nos faz continuar dia após dia.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  Muitas práticas me marcaram, mas acredito que a primeira aula que ministrei, ainda na Índia, é uma que sempre ficará marcada na minha memória com um mix de sentimentos: nervosismo, alegria, realização, gratidão!

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Sem dúvidas quando alguma aluna me relata o quanto se sente melhor depois da aula, elogia a minha didática e a troca que temos. Isso sempre me toca e me leva a querer continuar nesse caminho.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Admiro muito o trabalho realizado pelo Professor Hermógenes e também pela Professora Judith Lasater. Acredito que me atentaria para ouvir aquilo que eles gostariam de compartilhar.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Acredito que todo mundo que vem pra yoga já tem uma sementinha plantada dentro do coração. Minha função como professora é regar essa sementinha através do estímulo da auto observação, entendendo que o yoga não é feito para cumprir objetivos, tão somente, mas para que você possa apreciar os teus processos, valorizando e reconhecendo as pequenas-grandes conquistas diárias. As coisas levam tempo, mas com a prática tudo vem.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  O cuidado que eu tenho com cada pessoa que passa por mim é um diferencial do meu trabalho. Dou aulas porque de fato amo fazer isso, gosto de cuidar daqueles que chegam até mim. Além disso, me mantenho sempre estudando, fazendo novos cursos e me atualizando para poder oferecer aulas mais seguras e bem embasadas aos meus alunos. Acredito que isso faça de mim uma superprof! :)