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Fernando
- Tarifa R$150
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Aulas de Personal Fight com atleta de elite Boxe, Mui Thay, Jiu Jistu - número 1 de Minas Gerais destaque entre os 10 melhores do Brasil
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Vila da Serra
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Mais sobre Fernando
Sou Fernando Ben10, atleta profissional de MMA e professor de artes marciais, com trajetória construída em alto nível no cenário nacional. Tenho cartel profissional de 18 vitórias , já figurei entre os top 9 do Brasil no peso-galo, campeão do SFT e me tornei o primeiro duplo campeão do Federação Fight, conquistando cinturões em duas categorias.
Toda essa experiência de luta real levo para minhas aulas de Muay Thai, Boxe, Jiu-Jitsu e MMA, com foco em técnica, disciplina, preparo físico, defesa pessoal e evolução individual. Meu objetivo é fazer cada aluno treinar com método, segurança e mentalidade de campeão, seja para melhorar o condicionamento, aprender a lutar ou elevar o nível técnico de verdade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são personalizadas de acordo com o objetivo de cada aluno, seja condicionamento físico, emagrecimento, defesa pessoal, disciplina, melhora da autoestima ou evolução técnica nas artes marciais. Trabalho com Muay Thai, Boxe, Jiu-Jitsu e MMA, unindo técnica, intensidade e desenvolvimento progressivo, sempre respeitando o nível e a condição física de cada pessoa.
O Muay Thai oferece excelente gasto calórico, fortalecimento muscular, resistência, coordenação motora e autoconfiança. O Boxe desenvolve velocidade, reflexo, movimentação, foco, agilidade e explosão. O Jiu-Jitsu traz consciência corporal, raciocínio estratégico, controle emocional, defesa pessoal e técnica de alavanca. Já o MMA é ideal para quem busca uma preparação mais completa, combinando trocação, movimentação, defesa, resistência e leitura de combate.
A aula de 60 minutos costuma ser dividida da seguinte forma: início com aquecimento e mobilidade para ativação do corpo, seguido de parte técnica com fundamentos e correções, depois aplicação prática com sequências, manoplas, drills ou situações específicas, e finalização com parte física voltada para resistência, força, explosão e recuperação. Dependendo do objetivo do aluno, a intensidade pode ser ajustada.
Atendo desde iniciantes até alunos mais avançados, sempre com foco em evolução real, disciplina, segurança e resultado.
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Tarifas
Tarifa
- R$150
Preços pacotes
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