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Nomad
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Aulas de hatha yoga tradicional, online. Mente*corpo*alma em sintonia com o todo.
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“Eu não consigo fazer aquelas coisas”
(Talvez a frase mais usada tanto por pessoas que experimentaram yoga, como as que nunca fizeram)
1o - Não è suposto “fazer aquelas coisas estranhas”. È suposto sim, experimentares o teu corpo. Aprender a senti-lo, reconhecer os teus limites, “ir” até onde te sentes bem ir e estares de bem contigo (informação ocultada)
2o - O corpo tem imensas variações. Não está “igual”todos os dias. Tanto pelos teus processos bioquímico físicos como pelo teu estado mental ou energético. Há posturas que num dia são mais fáceis e noutro parecem tornar-se impossíveis ou altamente desconfortáveis. Respeita os teus ritmos
3o - O mais visível aos olhos são as posturas físicas, mas o realmente importante, è o trabalho feito “cá dentro”... Simplesmente não è possível fotografar
Yoga Online - Terças,quartas e quintas-feiras 10h e 19h. Sextas-feiras 19:30.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermediário
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
O meu nome é Susana, nascida na Caparica, crescida no Algarve, sempre em movimento.
Há 6 anos descobri a Massagem Yoga Ayurveda enquanto viajava na India, e deste então percebi que o toque é uma arma de amor, e a massagem uma ferramenta poderosa.
Seguiram-se formações formais em Lisboa e Londres, junto com o experimentar de diferentes tipos de yoga durante as minhas viagens. Em 2019 voltei novamente á mãe Índia onde iniciei o meu caminho em Woga (yoga aquático) e onde completei a formação em Hatha Yoga.
Estou na zona da Guarda, sempre disponível para Massagem por marcação e para aulas de Hatha Yoga.
Om namonarayanaya
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