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Ana
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Aulas de Hatha Yoga Presencial ou Online | Individual ou Grupo | Lisboa - Centro | Professora certificada pela Yoga Alliance, através do The Yoga Institute, Índia
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Locais das aulas
Recomendada
Ana uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Ana
Eu sou a Ana, praticante de yoga há quase 20 anos e professora certificada pela Yoga Alliance, através do The Yoga Institute, Mumbai.
Em 2019 decidi fazer uma viagem, sozinha, pela Ásia por tempo indeterminado. O yoga, que já fazia parte da minha vida desde os meus 16 anos, foi tornando-se cada vez mais presente, o que me levou a fazer um curso de professora de yoga (YTTC 200h Yoga Alliance) no "The Yoga Institute", Mumbai (Índia). Durante os meus 8 meses de viagem participei em 3 projetos de voluntariado, em dois dos projetos dei aulas de yoga, fiz um retiro de meditação vipassana (10 dias em silêncio), na Índia, e um retiro de mindfulness, na Tailândia.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O meu principal objetivo é criar um espaço seguro onde os alunos possam trazer a sua autenticidade e vulnerabilidade, respeitando o seu corpo.
Estamos todos no processo de crescimento e conhecimento, somos todos perfeitos dentro da nossa imperfeição.
As aulas que eu guio são de Hatha Yoga e começam com um relaxamento/enraizamento inicial, passando para os asanas, pranayamas e terminando com relaxamento final/ meditação.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
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A Ana é uma professora maravilhosa com uma energia radiosa e tranquilizante e muito preocupada em corrigir e garantir o exercício correto de todas as posições realizadas.
A Ana é uma professora maravilhosa. Para além de explicar tudo de forma simples e objetiva, a sua voz e energia transmitem muita harmonia e positividade! A Ana dá ferramentas para que o aluno possa continuar a prática fora das aulas. Graças à Ana criei o hábito de fazer yoga todas as manhãs, o que é incrível e inédito na minha vida! Muito obrigada! :)
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Tarifas
Tarifa
- R$294
Preços pacotes
- 5h: R$1,472
- 10h: R$2,943
webcam
- R$294/h
deslocamentos
- + R$10
aulas grátis
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