

O perfil Joana e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Joana
- Tarifa R$147
- Resposta 1h
-
Alunos15
Número de alunos que Joana atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Joana atendeu desde que chegou à Superprof

R$147/h
1a aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
Aulas de Hatha Yoga para melhorar a sua saúde e bem-estar físico e mental. Também faço sessões de meditação.
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
Locais das aulas
Super professora
Joana é um dos melhores professores de Yoga de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!
Mais sobre Joana
Tirei o curso de Instrutora de Yoga com a Associação Europeia de Terapias Orientais, com o Professor Paulo Hayes e a Professora Ana Hayes.
Os benefícios destas práticas são físicos e mentais, sendo alguns:
- diminuição do stress, ansiedade e o cansaço;
- diminuição da pressão arterial;
- aumento da capacidade de concentração e auto-estima;
- ajuda em casos de insónia;
- reforça o sistema imunitário.
Grande parte da minha experiência, tem sido em Yoga Sénior e com alunos com problemas de saúde (física e mental), garantindo sempre um acompanhamento personalizado, adequado às condições individuais de cada um.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Opção A: aulas de Hatha Yoga compostas por mantra, asana (posturas), pranayama (exercícios de respiração) e relaxamento final. Opção B: aulas de pranayama e dhyana (meditação).
* Mantra - repetição de sons e palavras para acalmar e despertar diferentes estados da mente;
* Asana - posturas psicofísicas;
* Pranayama - técnicas de respiração e controlo do prana (energia vital presente em toda a matéria) que, para além de melhorar a oxigenação do nosso organismo, acalma e estabiliza a mente, podendo servir de preparação do praticante para a prática de Dhyana;
* Relaxamento final - relaxamento induzido;
* Dhyana - meditação, onde vou introduzindo métodos de meditação diferentes, para ajudar o praticante a escolher um com o qual se identifique mais e, assim, implementá-lo na sua prática.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
Competente, empenhada e dedicada. Já assisti a alguns workshops e verifiquei que tem um estilo peculiar e muito expressivo ao apresentar os diversos temas. Embora não seja vegetariano, tive a oportunidade de provar alguns pratos da sua grande lista de menus e gostei. Profissional 5 estrelas. Recomendo.
João D.I've known Joana for years, we've met in the beautiful city of London, and I'm convinced she's a great teacher.
She's always passionate about everything she's doing and she has a way of talking to people that make them thirsty for more knowledge. She's taught me a lot over the years and I'm still living by all of it.
You can be sure that she'll have prepared her classes thoroughly and you'll end up getting more out of them than you had ever expected.Eu e a Joana conhecemo-nos desde os tempos de escola preparatória onde já nessa altura combinava uma série de características que considero difíceis de encontrar ainda nos dias de hoje. A Joana tem um riso contagiante e um sentido de humor irrepreensível e ao mesmo tempo apresenta um profissionalismo ao mais alto nível de excelência, não fazendo nada pela metade. Tem a capacidade de ensinar com gosto e com alegria. Fui acompanhando o seu percurso e morámos as duas em Inglaterra alguns anos, o que me permite afirmar com segurança que qualquer aluno teria sorte em ter a Joana como professora. Ela é de facto única no seu estilo e as pessoas adoram-na. Quando a Joana decidiu voltar para Portugal, deixou para trás um enorme círculo de amigos de tal forma que um caderno inteiro não foi suficiente para todas as dedicatórias e mensagens de carinho que todos deixámos para ela. Uma das suas características mais admiráveis é o facto de a Joana viver o que ensina. Ela pode ensinar inglês porque o aprendeu (com direito a certificado) e mais importante ainda, porque o viveu, pode ensinar comida saudável porque tem conhecimento de causa também oriundo do seu saber em biologia e pratica-o todos os dias, pode ensinar sobre Despercício Zero porque faz pesquisa e um esforço activo em diminuir a sua pegada ambiental. Seja qual for a expectativa que tenham do seu desempenho, tenho a certeza que será superada.
Super empenhada no seu trabalho e com experiência em dar aulas de Inglês! A sua estadia em Londres durante dois anos e o facto de trabalhar directamente com o público ajudou-a a aperfeiçoar a língua e é sem dúvida uma ajuda importante para quem quer melhorar o seu inglês!
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$147
Preços pacotes
- 5h: R$705
- 10h: R$1,323
webcam
- R$118/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Joana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
Precisão
As aulas podem ser ao ar livre, num parque, jardim ou praia, a combinar.
Existe a possibilidade de fazer aulas de grupo e aí o preço por pessoa é reduzido.
Preço por pessoa:
* 2 pessoas: 1h 20€, 5h 90€ e 10h 180€
* 3 pessoas: 1h 15€, 5h 70€ e 10h 135€
* 4 pessoas: 1h 12€, 5h 55€ e 10h 108€
* 5 ou + pessoas: 1h 10€, 5h 45€ e 10h 90€
Estes preços são para situações em que não me desloco ou a deslocação não implica custos.
Ao contactarem-me, é averiguada a necessidade de acerto no valor.
Existe também a possibilidade de fazer aulas online e aí o preço por pessoa é ainda mais reduzido.
Preço por pessoa:
* 1 pessoa: 1h 20€, 5h 90€ e 10h 180€
* 2 pessoas: 1h 15€, 5h 70€ e 10h 135€
* 3 pessoas: 1h 12€, 5h 55€ e 10h 90€
* 4 pessoas: 1h 10€, 5h 45€ e 10h 85€
* 5 ou + pessoas: 1h 8€, 5h 36€ e 10h 70€
As aulas são marcadas previamente de acordo com a disponibilidade de ambas as partes.
Há a possibilidade de cancelamento e adiamento de uma aula, se for feito um aviso com pelo menos 24 horas de antecedência. Caso contrário, não haverá possibilidade de remarcação.
Vídeo de Joana
Mais professores de Yoga
Jéssica
Centro (Canoas) & online
- R$130/h
Ana Beatriz
Copacabana & online
- R$165/h
Paola
Cerqueira César & online
- R$200/h
- 1a aula grátis
Carolina
São Francisco Xavier & online
- R$130/h
- 1a aula grátis
Jessyca
Centro & online
- R$80/h
Márcio Marinho
& online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Ana Carolina
& online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Caroline
Botafogo & online
- R$150/h
Debora
São Paulo & online
- R$180/h
Cristina
Butantã (São Paulo) & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
Matheus
Vila Valparaiso & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Fê Melo
Tijuca & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Âmala
Morumbi (São Paulo) & online
- R$150/h
Ana
Ipanema & online
- R$125/h
Kátia
Ipiranga (São Paulo) & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Mariana
Laranjeiras (Rio de Janeiro) & online
- R$150/h
Ivani
Aparecida & online
- R$60/h
- 1a aula grátis
Mariana
Vila Gomes Cardim & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Isabel
Vila Madalena & online
- R$220/h
Ále
Campo Grande & online
- R$40/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de yoga
