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Pedro
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Aprenda a treinar calistenia e musculação com mais segurança, autonomia e embasamento científico.
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Mais sobre Pedro
Sou acadêmico de Educação Física (6ª fase de 8) e pratico calistenia há aproximadamente cinco anos.
Desde que comecei a estudar Educação Física, desenvolvi ainda mais meu interesse pelo funcionamento do corpo humano, pelos princípios do treinamento e pela aplicação do conhecimento científico na prática.
Acredito que existe uma distância muito grande entre a quantidade de informações disponíveis sobre treinamento e a capacidade das pessoas de compreender e aplicar essas informações corretamente.
É justamente nesse ponto que quero contribuir: compartilhar conhecimentos, esclarecer dúvidas e tornar o treinamento mais acessível e compreensível.
Além da minha formação acadêmica, tenho afinidade e experiência prática com a calistenia, o que me permite abordar o assunto também a partir das dificuldades e descobertas de quem pratica a modalidade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Acredito que entender o próprio treinamento é tão importante quanto executá-lo. Por isso, minha proposta é ajudar você a compreender melhor os princípios que envolvem a calistenia e o treinamento físico.
Muitas vezes, principalmente para iniciantes (e até intermediários), surgem dúvidas que dificultam a evolução: quantas séries fazer? Quais exercícios? Qual intensidade utilizar? Quando aumentar a dificuldade? Qual progressão escolher?
Meu objetivo é justamente ajudar a esclarecer essas questões, utilizando conhecimentos da literatura científica e da minha experiência prática com a modalidade.
Eu não quero complicar o seu treinamento com prescrições extremamente detalhadas, mas simplificar o que realmente importa, corrigir equívocos comuns e ajudar você a desenvolver mais autonomia e segurança na sua jornada.
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Recomendações
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O prof Pedro é um profissional muito dedicado e atencioso. Tem um jeito engraçado nas explicações parece deixar tudo mais simples e divertido. Recomendo muito!
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