Valeria

Tarifa R$87
Resposta 1h

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Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Reforço muscular

+30 anos de experiência em fitness, especialista em treinamento personalizado, hidroginástica, musculação e pilates, com uma paixão particular por trabalhar com idosos. Vasta experiência em abordagens

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Locais das aulas

- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Curitiba

Mais sobre Valeria

Descubra o Caminho para um Envelhecimento Ativo e Alegre com Valeria!

Olá! Sou uma instrutora apaixonada com mais de 30 anos dedicados a transformar a terceira idade em uma fase vibrante e plena de vida. Especializei-me em criar programas de exercícios personalizados que reacendem a chama da vitalidade e autonomia em idosos.

Por que escolher as aulas com Valeria?

Personalização Profunda: Cada aluno é único, e assim são as aulas. Adaptamos cada sessão às suas necessidades, objetivos e condições físicas, garantindo uma experiência segura e eficaz.
Ambiente Encorajador: Aqui, você é sempre bem-vindo, independentemente do seu nível atual. Criamos um espaço positivo onde o progresso de cada um é celebrado.
Resultados Visíveis: Combinando técnicas comprovadas e uma abordagem atenta, os alunos veem melhorias tangíveis na sua mobilidade, força e bem-estar geral.
O que torna Valeria diferente?

Experiência Comprovada: Três décadas dedicadas à saúde e bem-estar dos idosos falam por si. Meu conhecimento e paixão são o seu caminho para o sucesso.
Aproximação Humanizada: Mais do que sua instrutora, sou sua parceira nessa jornada. Ouvir, entender e adaptar são as chaves para nosso sucesso conjunto.
Tecnologia Amiga: Utilizamos as melhores práticas e ferramentas para garantir que sua experiência seja moderna, eficiente e, acima de tudo, eficaz.
Pronto para começar?

Junte-se a uma comunidade onde cada passo é um avanço e cada sorriso uma vitória. Permita-me ser a guia nessa jornada rumo a uma vida mais ativa e feliz na terceira idade.

Transforme hoje a sua maneira de envelhecer. Com Valeria, cada dia é uma oportunidade para se mover melhor, se sentir melhor e viver melhor.

Sobre a aula

Como instrutora apaixonada pelo bem-estar e saúde na terceira idade, minha abordagem ao ensino é centrada na empatia, paciência e na personalização das aulas para atender às necessidades individuais de cada aluno. Acredito firmemente que cada pessoa possui uma jornada única de aprendizado, especialmente quando se trata de manter um estilo de vida ativo e saudável na maturidade.

Técnicas e Métodos de Ensino:
Utilizo uma combinação de técnicas práticas e teóricas, incorporando os princípios do treinamento funcional e adaptativo. Minhas aulas são projetadas para melhorar a força, equilíbrio, flexibilidade e autonomia dos alunos, usando uma abordagem que mescla instruções claras e demonstrações práticas, garantindo que os exercícios sejam realizados com segurança e eficácia.

Desenvolvimento da Aula:
Cada aula começa com uma avaliação cuidadosa das capacidades e objetivos do aluno, seguida por um aquecimento suave. Progressivamente, introduzo exercícios adaptados, focados nas necessidades específicas do aluno, com atenção constante à técnica e ao conforto. Encerro as sessões com atividades de relaxamento e alongamento, enfatizando a importância do cuidado com o corpo e a mente.

Especificidades Enquanto Professora:
Minha especialidade é trabalhar com idosos, proporcionando um ambiente de aprendizado seguro e encorajador. Com uma abordagem personalizada, asseguro que cada aluno sinta-se valorizado e capaz de atingir seus objetivos pessoais de saúde e bem-estar, independentemente de seu ponto de partida.

Público-Alvo:
Minhas aulas são especialmente desenhadas para idosos que buscam melhorar sua qualidade de vida através do exercício físico. São ideais para iniciantes ou para aqueles que precisam de exercícios adaptados devido a limitações de mobilidade ou condições de saúde específicas.

Minha missão é empoderar meus alunos, proporcionando-lhes as ferramentas e o conhecimento para manter um estilo de vida ativo e independente. Juntos, celebramos cada progresso, construindo não apenas força física, mas também confiança e um sentido renovado de vitalidade.

Tarifas

Tarifa

R$87

Preços pacotes

5h: R$400
10h: R$650

webcam

R$87/h

Precisão

Os itens que estão inclusos no meu atendimento personalizado de personal são:
️ Treino presencial personalizado
️ Acompanhamento via WhatsApp
️ Dicas de alimentação
️ Avaliação das metas individuais e treinos exclusivos.
️ Verificação de medidas

️ Instagram: Personalvaleriapinto

Tendo em vista todo o processo acima descrito, de avaliar as metas e sonhos, criação de um treino personalizado e exclusivo, acompanhamento presencial e online e além de tudo isso dicas de alimentação e suplementação, isso tudo tem um valor de troca de R$ 500,00 reais para 2 vezes por semana de musculação.
Ou R$ 100,00 por aula, caso o pagamento seja feito por aula.

Esse valor pode ser feito por depósito bancário ou pix.

Se você tiver qualquer dúvida, por favor, me envie uma mensagem.

Antes de começarmos com o nosso treinamento, gostaria de combinar com você algumas questões com relação ao agendamento das aulas que têm dado certo com os meus alunos e alunas. Peço que você leia as considerações abaixo e me responda com “concordo” caso tenha ficado tudo claro e você concorde. Se você ficar com alguma dúvida, por favor me mande uma mensagem.

Cancelamentos: Prof e aluno/a precisam avisar com, no mínimo, 12 horas de antecedência. Assim fica mais fácil para nós nos organizarmos .

Reagendamentos:
• 2 reagendamentos por mês sem custo adicional (desde que cancele a aula dentro do prazo de 12 hrs), incluindo dias de feriados.
• A partir do terceiro cancelamento é cobrado o valor do cancelamento e do reagendamento.

Falta:
• Sem aviso prévio de 12hrs é cobrado o valor integral da aula.

Pagamento:
• Deve ser realizado mensalmente e antes da primeira aula.
• As formas de pagamento são pix ou depósito bancário.

+30 anos de experiência em fitness, especialista em treinamento personalizado, hidroginástica, musculação e pilates, com uma paixão particular por trabalhar com idosos. Vasta experiência em abordagens

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Cansado de treinar sem ver diferença no espelho? há mais de 4 anos ajudo homens e mulheres a transformar a relação com o próprio corpo, através de um acompanhamento individualizado.

Personal trainer online, presencial e em studio treino personalizado e acompanhamento real.

Personal trainer em curitiba, especialista em biomecânica e correção postural, possuindo também consultoria online (consultar valores).

Personal trainer. busco entender sua necessidade corporal e atingir junto com você seus objetivos.

Personal trainer - treinamento personalizado - preparação física esportiva - condicionamento físico - melhora dos indicadores de saúde

Profissional dedicado e com formação em educação física, especializado em saúde e condicionamento físico. experiência em criar programas personalizados para atender metas individuais. comprometido com

Personal fight ! faixa preta de muay-thai/kickboxing e atleta de mma . dou a oportunidade para você ter o esporte como uma filosofia de vida .aulas particulares em seu local de preferência !

Personal trainer- treinamento inteligente, dinâmico, personalizado e no conforto de sua casa.

Formado em bacharel em educação física meu objetivo é desenvolver treinamentos individualizados para cada aluno, fazendo com que o mesmo tenha uma melhor qualidade de vida e chegue ao objetivo espera

Personal fight aulas individuais ou em pequenos grupos muaythai e boxe trabalhando sempre no objetivo do aluno

Personal trainer musculação. treinos realizados na academia da sua residência. metodologia personalizada.

Personal fight, treine muay thai no conforto de sua casa, academia ou praças.

Melhor instrução para seu treinamento: foco em resultado, segurança e evolução. 10 anos de experiência em musculação, treinamento funcional, cross training, alongamento, corridas, avaliação física,

Promovendo qualidade de vida e bem-estar através do treinamento personalizado para grupos especiais (como idosos, gestantes, pessoas com limitações motoras, doenças crônicas, etc.) com dedicação e cui

O treinamento individualizado é para você que quer um serviço exclusivo, que atua nas suas necessidades de forma objetiva.

Professor de educação física com comprometimento, ética, pró-atividade, dedicação, responsabilidade, paixão pela profissão, ótimo relacionamento interpessoal, cooperação, entusiasmo e facilidade de ap

Personal c/ foco em emagrecimento e hipertrofia feminina. formado pela utfpr, c/ +5 anos de experiência, pós-graduado em reabilitação de lesões

Educadora física graduada na ufpr. sócia-proprietária da foco academia personal curitiba (no centro de curitiba-pr). professora/treinadora de alunos e supervisora de professores.

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