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Débora
- Tarifa R$70
- Resposta 1h

R$70/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
- Ginástica
- Pilates
Alivie dores e tensões, melhore sua postura e ganhe mais qualidade de vida com aulas de Alongamento e Pilates | 6 anos de prática na área.
- Personal trainer
- Alongamento
- Ginástica
- Pilates
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Sorocaba
- online
-
Recomendada
Débora uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Débora
Olá! Me graduei em Educação Física pela FEFISO em 2020 e atuo na área desde então.
Minha curiosidade e desejo de compreender melhor o corpo humano me levaram a aprofundar meus estudos em saúde integrativa (uma abordagem que entende a saúde de forma ampla, considerando o corpo como um todo e não apenas tratando sintomas) e levo isso para minha prática profissional.
Acredito que minhas aulas vão além do exercício físico: são ferramentas para aliviar dores, reduzir tensões e promover bem estar.
Meu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor e baseado em conhecimento, para que você cuide da sua saúde de forma leve, consciente e sustentável.
(informação ocultada)
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Cada pessoa tem uma rotina, um corpo e necessidades diferentes, por isso minhas aulas são personalizadas, respeitando seus limites e objetivos para promover mais força, flexibilidade, qualidade de vida e bem-estar.
Antes de iniciarmos realizo uma breve conversa para conhecer seu histórico, entender possíveis dores e definir um plano adequado.
**Não é necessário possuir aparelhos.
Se você tem uma rotina corrida e passa muitas horas sentada ou em pé, minhas aulas são para você! As aulas acontecem por videochamada, para que você pratique no conforto da sua casa, sem precisar enfrentar trânsito e perder tempo com deslocamento.
Para pessoas idosas, há possibilidade de aula presencial.
O Alongamento dura em média 30 minutos, enquanto o Pilates tem duração de 40 a 50 minutos, facilitando a inclusão da atividade na sua rotina.
Se você busca uma forma prática de cuidar da saúde, aliviar dores e se movimentar melhor sem sair de casa, será um prazer te acompanhar nessa jornada!
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
A Débora coloca carinho e dedicação em tudo o que faz. É o tipo de profissional que inspira confiança e faz as pessoas se sentirem acolhidas. Super recomendo! ️
Minha mãe e eu estamos a 1 ano no Studio ND com a Professora Debora, sua atenção aos detalhes, incentivo e cuidado fazem toda a diferença, tornando os treinos leves, seguros e motivadores. É um prazer ser sua aluna e ver o quanto seu trabalho impacta positivamente a nossa qualidade de vida.
A Débora é uma profissional incrível! Desde que comecei as aulas de pilates com ela, percebi o quanto o método que ela utiliza faz diferença, principalmente para quem, como eu, tem escoliose. Cada exercício é pensado com muito cuidado, respeitando as necessidades de cada aluna e contribuindo para melhorar a postura, aliviar dores e fortalecer o corpo.
Além de ser extremamente competente, a Débora é super atenciosa, dedicada e está sempre observando cada movimento para garantir que tudo seja feito da melhor forma possível. Dá para perceber o carinho e o comprometimento que ela tem com cada aluna.
Sou muito grata por todo o cuidado e recomendo o trabalho dela de olhos fechados! ️Conheci a Débora na aula de Pilates. Ela se mostrou uma excelente profissional, não teve dificuldade em adaptar os exercícios para as minhas limitações, me senti muito segura e acolhida. Super recomendo.
Minha avó faz aulas de pilates com a Débora duas vezes na semana. Ela adora as aulas e a professora Débora é uma querida com ela, auxilia em tudo que é preciso e respeita os limites da saúde dela.
Melhor instrutora de Pilates de Sorocaba e Região, preocupada com cada detalhe dos seus alunos. Extremamente comprometida e profissional, sempre disposta a melhoria de seus alunos.
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$70
Preços pacotes
- 5h: R$350
- 10h: R$700
deslocamentos
- + R$20
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Débora permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
webcam
- R$70/h
Precisão
As aulas tem duração e valores diferentes.
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